10 razones para empezar padel

Además de raisons classiques que nos empujan a dar el paso prueba tu mano en padel, nos parece importante destacar otros argumentos que hacen que la padel es beneficioso para ti.

Lo principal es que tienes que decidir por tu cuenta este deporte divertido y de fácil acceso. Aquí hay una lista no exhaustiva de razones que pueden convencerlo de unirse a nuestra comunidad de jugadores.

formación

La actividad física regular le ayudará a perder peso. Además, en una hora de juego darás unos 5 pasos, o la mitad de la recomendación de la OMS para un día. ¡No es despreciable!

longevidad

Si realiza varias partes por semana (al menos 3), reducirá los riesgos cardiovasculares en un 56%. Para un deporte que atrae a un público tan experimentado, esta es una ventaja que no debe olvidarse.

Lucha contra el envejecimiento

La actividad física previene el envejecimiento de los músculos y el esqueleto. El deporte combate los signos del envejecimiento tonificando tu cuerpo y manteniéndote en forma general.

Coordinación

Le padel ayuda a mejorar la propiocepción (el sentido del equilibrio). Además, aumenta la coordinación del ojo con el pie y con la mano. Esta es una relación muy importante, el ojo que recibe la información correcta debe poder transmitirla a los pies y a la mano. Con una buena recepción de la información, los pies permitirán al jugador posicionarse bien y la mano podrá golpear bien el balón.

Reduce el estres

Vivimos en una sociedad donde el estrés está presente en masa. La padel le permite desconectarse de los problemas cotidianos y la actividad física alivia la tensión diaria.

Desarrollo de la atención

Cuando tu juegas padel, tienes que pensar en las tácticas a adoptar para tu partido, para pensar en un plan de juego, que estimule tu cerebro. Desarrolla su atención al concentrarse en el juego de su oponente. Tu cerebro intenta descifrarlo para adaptar tu estrategia y lograr la victoria.

Decisión

El cerebro tiene que determinar ángulos, trayectorias cientos de veces por juego. Entonces, con la experiencia, su toma de decisiones será más rápida para responder siempre a las pelotas que llegan cada vez más rápido. Su cerebro se adaptará más rápidamente a las opciones que se le presenten, ya sea en el campo o durante la vida diaria.

Disfrutando de la familia / amigos

La facilidad de juego, el crecimiento en el número de canchas, permite que toda la familia juegue y se divierta. Sea cual sea tu nivel, podrás divertirte con tus seres queridos sin ningún problema, disfrutar de un momento de compartir ¡pero también conocer gente nueva!

Desarrolla tu trabajo en equipo

Le padel es un deporte de equipo, por lo que deberá desarrollar habilidades para lograr un objetivo común. Tendrás que colaborar con tu pareja uniendo fuerzas. Cualidades indispensables para ser un buen jugador de padel, que también son invaluables en la vida en general.

Comunicación social

Jugar en padel requiere comunicarse clara y rápidamente con la pareja. Tienes que saber cómo ayudar a tu pareja cuando no está en su mejor momento. Tendrás que indicarle la posición de tus oponentes a tu compañero para que pueda hacer el movimiento correcto. ¡Le ayudará a formular eficazmente su pensamiento!

fuente: Padel Adicto

Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.