Ahora que se acerca el frío, es necesario dar algunos pasos para jugar Padel. De hecho, hay que tener cuidado si juega al aire libre con estas temperaturas, el clima cambia rápidamente en otoño.

  1. Tienes que hacer un buen calentamiento.

Nos centramos más al principio ya que durante este período, el cuerpo aún no está bien preparado para el esfuerzo físico. De hecho, al principio, no tendrá que hacer muchos movimientos bruscos, ya que corre el riesgo de lastimarse rápidamente.

  1. Que ponerse durante un partido Padel.

Existe una amplia variedad de ropa técnica disponible en el mercado (en cualquier tienda de deportes online o física) que puede ayudarte a vencer el frío durante un partido de. Padel. Al jugar, se debe tener cuidado para asegurarse de que su cuerpo no sufra grandes cambios de temperatura al quitarse y quitarse capas de ropa gradualmente.

  1. Ten las suelas de tus zapatos en buen estado.

Si juegas en un terreno mojado o mojado, será necesario tener en cuenta que necesitarás zapatos en buenas o muy buenas condiciones para jugar decentemente. Una suela ya desgastada puede causar resbalones incontrolados y, por lo tanto, un riesgo significativo de lesiones.

  1. Evita las bebidas frías.

Al estar en las temporadas de otoño e invierno, no es necesario usar botellas de agua o soluciones isotónicas frías. Si haces eso, tu cuerpo sufrirá.

  1. Juega más en clubes con campos de interior.

Dependerá de la cantidad de canchas cubiertas disponibles en su ciudad. Pero hoy en día hay muchas ciudades que albergan Padel en interior.

  1. Refúgiate rápidamente en la casa club después de tu juego.

En estas condiciones, no se demore en permanecer afuera después del esfuerzo físico en el que está sudando. Esta es la mejor manera de enfermarse. Cuando termina su fiesta, es la cita para la ducha (caliente).

Jugar en padel bajo la nieve: ¡POSIBLE!

Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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