Algunos jugadores profesionales están enfermos y quizás ni siquiera lo sepas. Novak Djokovic celíaco o Alex Ruiz diabético, muchos deportistas no son perfectos y sin embargo lo manejan muy bien gracias a un conocimiento excepcional de su cuerpo. GlucoUp nos permitió conocer un poco más.

Alex Ruiz, uno de los mejores jugadores del WPT, ha lanzado una campaña en España, "Soy diabético" (soja diabético), durante la cual habla sobre su "enfermedad" y sobre todo viene a dar consejos o simplemente a escuchar a personas con diabetes que tienen luchando por controlar su diabetes.

Alex Ruiz empieza padel alrededor de los 7 años y fue a los 10 cuando le diagnosticaron diabetes. Primero haciéndose muchas preguntas sobre la diferencia que mostró con sus compañeros durante las inyecciones para controlar el azúcar en sangre o las dosis de insulina, aprende a luchar por su pasión contra las opiniones negativas de los médicos.

Conociendo su cuerpo

Esta es la clave del éxito. Cualquier atleta profesional debe conocer su cuerpo extremadamente bien para llevarlo, en cada esfuerzo, al límite. Alex tuvo que aprender muy rápidamente cómo reaccionaba y reaccionaba su cuerpo. "Es como si todos fueran diabéticos a mi alrededor". El hecho de que la diabetes comenzara cuando tenía 10 años, todo le parecía normal. Apasionado del deporte, no podía quedarse atrás. Fútbol, ​​tenis entonces padel, a los 15 años decidió dedicarse por completo a padel y demuestre a los médicos que con una buena base puede salir y hacer realidad sus sueños.

La rutina, lo mas importante

Para Alex, los días deben ser similares para que su cuerpo sea lo más eficiente posible. Levántate temprano por la mañana, toma un desayuno sencillo y luego haz algo de entrenamiento físico antes de terminar la mañana en el campo. Acompañado por un nutricionista, comprende la importancia de comer sano. "En los viejos tiempos, no comía mal, pero con la ayuda del nutricionista, como lo que es mejor para mí y para mi diabetes". 

El día más difícil de los torneos.

Entre el cambio de rutina, el estrés y el gran esfuerzo físico, los torneos son los momentos más difíciles de manejar porque la tasa glucémica puede hacer saltos rápidamente hacia arriba pero también hacia abajo. Una buena preparación previa al juego, un sistema que le permite controlar regularmente su nivel de glucosa en sangre a través de un teléfono inteligente, bebidas isotónicas agregadas a los plátanos para mantener una tasa estable y azúcares rápidos en caso de niveles de glucosa en sangre intestinal le permiten jugar al más alto nivel. nivel. "Lo más importante es escucharte a ti mismo para tomar conciencia".

Abierto a todos

Alex en sus pistas "Soy diabético" ayuda a todos aquellos que lo necesitan. Gracias a su experiencia, no da la fórmula milagrosa porque cada diabetes es diferente, pero aconseja una buena base, que es para él la más importante en un diabético.

https://www.youtube.com/watch?v=TfOSnmdwuyo&feature=youtu.be

 

Fuente: Twitter GlucoUp!

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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