Padel Magazine - Y sí, como ciertamente en todos los deportes, un buen hidrato es un consejo que desafortunadamente no necesariamente se sigue.

Esto sucede incluso de la mejor manera, como verás en el video de arriba:

El número mundial 1, Fernando Belasteguin en la final del PPT Ibiza 2012 es víctima de una mala hidratación.

Recuerde que el pádel es un deporte en el que la frecuencia cardíaca puede aumentar rápidamente. Cuanto más intercambio hay, más difícil es mantenerlo.

En general, el rendimiento deportivo puede verse significativamente afectado si no nos importa lo suficiente nuestro nivel de hidratación.

Todos son conscientes de la importancia de una buena hidratación en el deporte.

Pero esto no se limita al agua potable durante un juego.

En el tenis, los jugadores comienzan a tomar sorbos incluso antes de comenzar el juego, para evitar el riesgo de deshidratación.

El pádel puede ser muy exigente, incluso si este deporte se practica en parejas en un terreno cuyas dimensiones son aparentemente pequeñas (10 x 10 metros es el espacio ocupado por una pareja).

Para repeler el riesgo de calambres y otros, un consejo: ¡Beba y no demasiado frío! (¡Eso es un consejo de 2!)

Franck Binisti

Franck Binisti descubre el pádel en el Pyramid Club en 2009 en la región de París. Desde entonces el pádel es parte de su vida. A menudo lo ves recorriendo Francia yendo a cubrir los grandes eventos de pádel francés.