Stéphane Penso, este especialista en pequeños extras que mejoran nuestro día a día padel, nos informa de un objeto que puede "salvar" nuestro brazo: el PowerBall

El PowerBall es un objeto que se utiliza en la prevención y el tratamiento de lesiones. Trabajar con el PowerBall durante solo 3 minutos al día ayuda eficazmente en la rehabilitación y prevención de ciertas lesiones como el síndrome del túnel carpiano, la tendinitis del codo o la epicondilitis del codo.

Altamente beneficioso para los atletas que necesitan un fuerte agarre, el PowerBall fortalece los dedos, las muñecas y las manos, al tiempo que mejora la flexibilidad y la destreza. Otra ventaja, las articulaciones se salvan porque el trabajo no se realiza con cargas o cuando su cuerpo soporta como las bombas.

El PowerBall es uno de esos objetos ideales para trabajar la fuerza del agarre. El PowerBall también se puede utilizar como un objeto de culturismo para el antebrazo, bíceps o incluso el hombro (músculo braquial radial y flexor / extensor), por lo que es ideal para padel.

También se usa para trabajar las articulaciones del brazo y la mano, reduciendo el riesgo de MSD (trastornos musculoesqueléticos) y como un objeto de calentamiento para la muñeca y el antebrazo.

Por lo tanto, este tipo de objeto es un compañero para llevar a todas partes en su bolso para culturismo, recuperación o calentamiento antes de los juegos y el entrenamiento.

 

Stéphane Penso

Fan padel, Stéphane se ha convertido en el tester oficial del planeta padel En Europa. Todo pasa por sus manos expertas. ¡Gracias a su amplia experiencia en el mundo de la pala, es capaz de escanear tu equipo de pies a cabeza!

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