Consejos de Stéphane Penso: The K-taping

Stéphane Penso vuelve para ofrecerte una vez más sus consejos padel. Recuerde que Stéphane es un aficionado a los deportes de pala y un apasionado del squash y padel. Últimamente lanzó una comunidad de padel en Marsella, abierto a todos, porque cuanto más somos, más sociables son los padel.

Aquí está su último consejo: K-Taping

historia

El vendaje adhesivo o el vendaje terapéutico K es un método de kinesiología, un vendaje diseñado por el Dr. Kenzo Kase en Japón en los años 1970.

K-Taping?

Este vendaje adhesivo puede tratar el dolor musculo-articular leve sin limitar el movimiento del cuerpo humano. Por lo tanto, evita el bloqueo de una articulación y facilita la práctica de una actividad deportiva. Esta banda elástica de color, muy resistente, pegada a la piel, puede estimular o aliviar los músculos doloridos.

¿Cómo funciona?

Estas bandas deben estar pegadas a las partes dolorosas y debilitadas de los músculos, oa las áreas que necesitan ser estimuladas. El kinesio-taping permitirá elevar ligeramente la piel y generar convoluciones, es decir, el área del cerebro que controla el músculo solicitado permitirá una mejor contracción y, por lo tanto, desplegará más fuerza. Estas bandas elásticas del mismo grosor que la piel funcionan en particular mediante una separación cutánea que aumenta la circulación sanguínea y, por lo tanto, reduce los dolores.

Los beneficios ?

La mayoría de los profesionales de la salud, incluidos los osteópatas y fisioterapeutas, confirman que la terapia de k-taping tiene muchos beneficios si las bandas están bien colocadas y bajo indicación terapéutica. K-taping permite:

Una disminución del dolor
Una limitación de la presión ejercida sobre los mecanorreceptores.
Una mejora de la circulación sanguínea.
Un aumento en el flujo linfático.
Apoyo psicologico
Optimización de la función articular.
Estimulación del sistema propioceptivo.

El uso de K-Taping nos permite entender que mediante montajes complejos y sobre todo un buen conocimiento anatomofisiológico, la práctica de un deporte como es padel puede traspasar fronteras y mejorar los resultados. Sin embargo, es recomendable seguir los consejos de un profesional calificado.

Stéphane Penso

Fan padel, Stéphane se ha convertido en el tester oficial del planeta padel En Europa. Todo pasa por sus manos expertas. ¡Gracias a su amplia experiencia en el mundo de la pala, es capaz de escanear tu equipo de pies a cabeza!