La cuarentena no es una excusa para permanecer inactivo. Todos los días te ofrecemos una sesión para hacer en casa para que llegues en gran forma a la hora de retomar padel.

Stéphane Penso sigue haciendo lo suyo. Período de encierro requiere, no podemos salir a practicar nuestro deporte favorito. ¿Qué hacer cuando vivimos en un edificio? Dado que es casi imposible saltar o lanzar la pelota contra las paredes de su apartamento bajo pena de ser interrumpido por sus vecinos, aquí hay un idea de mantener.

¿Cansado de permanecer encerrado en un apartamento? ¿Quieres reanudar tu pala? Stéphane Penso tiene la solución. lugar un colchón contra la pared y haz tu entrenamiento. De esta manera, la pelota no hace ruido cuando tocas la pared y te mantienes en forma mientras satisfaces tus ganas de golpear la pelota.

El primer consejo es volar y volar, para que la pelota no toque el suelo. Dependiendo del piso y la hora del día, trate de dejar que la pelota rebote o incluso jugar golpes de ventana con la pared detrás de usted. Luego, depende de ti y de tu imaginación crear una serie de movimientos.

Stéphane le ofrece algunas series, en video.

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Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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