Stéphane Penso te ofrece esta semana algunos consejos para proteger o tratar tu dolor de muñeca en padel. Es posible que ya haya visto esta cinta de gancho y bucle para aplicar en la muñeca sin comprender realmente para qué sirve. Tómate 2 minutos. Stéphane te lo explica.

La muñeca

Hay varios modelos. Esta es una banda ajustable que previene lesiones y alivia el dolor en la muñeca. Ideal para proteger y fortalecer las frágiles muñecas de los jugadores de padel iniciación o jugadores que se encuentran en fase de progresión, es decir que aumentan su número de entrenamientos y partidos.

Beneficiándose de un tratamiento termorregulador e hipoalergénico de última generación, estas muñecas son transpirables, ligeras y ofrecen una excelente compresión que se ajusta a la morfología de la muñeca; cuanto más fuerte apriete, menos "girará" la muñeca, evitando así algunas molestias ligamentosas.

Consejo pequeño: coloque una muñeca de algodón y, especialmente, nylon sobre ella, para aumentar el calor en la articulación y por qué no limpiar el sudor de la cara.

Stéphane Penso

Fan padel, Stéphane se ha convertido en el tester oficial del planeta padel En Europa. Todo pasa por sus manos expertas. ¡Gracias a su amplia experiencia en el mundo de la pala, es capaz de escanear tu equipo de pies a cabeza!

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