Hace unos días te ofrecimos a través de nuestra cuenta Instagram para contestar una pequeña encuesta sobre la visión que tienes de la padel.

De hecho, para algunos, este deporte no es una disciplina por derecho propio, especialmente en comparación con su primo mayor, el tenis. La principal razón que empuja a estos pocos escépticos de la pala a calificar la padel de los deportes de playa sería, entre otras cosas, el supuesto “gasto bajo en calorías”.

¿Qué es realmente?

No, el padel no es un deporte de playa!

Como les explica Jérôme Arnoux en su columna sobre el gasto físico de padel, es falso : “Debido a que estamos en movimiento la mayor parte del tiempo, el padel elimina hasta 600 calorías (*) por hora de juego, una cuarta parte más del gasto calórico que genera una hora de tenis en dobles y el equivalente al de individuales [...]. Un partido de squash es un poco más exigente.."

Pero sobre todo, queríamos saber tu punto de vista respecto a estas críticas. Por lo tanto, parecería que para la mayoría de nuestros suscriptores la padel no es sólo un “deporte de playa”. De hecho, ¡el 85% de los votantes respondió “no” a la pregunta!

Recuerda que actualmente, varios circuitos profesionales organizan competencias en las cuatro esquinas del globo terráqueo, exigiendo a los jugadores una excelente condición física y un estilo de vida intachable para poder seguir este ritmo frenético entre viaje y tiempo de juego.Para ello, los mejores atletas de la disciplina están en constante formación e integran desde hace varios años preparaciones físicas dedicadas a la práctica de su disciplina combinando musculación, cardio y explosividad.

También es en los pabellones deportivos donde a menudo nos encontramos con jugadores profesionales a primera hora de la mañana, que afinan su físico antes de salir a la pista a trabajar la parte técnica.

¡Una forma divertida de quemar calorías!

Por supuesto que en la etapa amateur el padel puede ser practicado de forma menos intensa por practicantes, digamos, menos agudos. Sin embargo, cuando estos últimos se embarcan en la experiencia de la competencia, rápidamente se dan cuenta de que esta disciplina requiere cardio y buenos muslos para buscar las bolas más bajas.

A pesar de esto, parecería que estas exigencias físicas no son suficientes para algunos. De hecho, el 15% de los encuestados todavía cree que la padel es un deporte de playa. Una cifra que puede parecer relativamente alta en la realidad y que incluso puede sorprender cuando se sabe lo exigente físicamente que puede ser este deporte.

Finalmente, podemos decir que la ventaja de padel es precisamente que se adapta muy bien al nivel ya la condición física de cada uno. ¡Y finalmente es una muy buena manera de quemar calorías mientras te diviertes!

(*) Por supuesto, el gasto energético varía según el peso del jugador y la intensidad de la sesión.

Sebastien Carrasco

Futura naturópata y apasionada por padel, Seb es el caballero de la salud/alimentación de Padel Magazine. Hace malabares entre pala, quinoa y aceites esenciales. Desde hace casi dos años lidia con la misma pasión con la noticia de la bolita amarilla.

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