Seguimos diciéndolo, jugando padel nos hace mejores en nuestro día a día. Tú que lo practicas con regularidad lo sabes, pero quienes te rodean no necesariamente lo saben. Nos adherimos rápidamente a esta atmósfera que se crea sobre el terreno. Para aquellos que todavía están desconcertados y que aún no han probado nuestro deporte, aquí hay algunos argumentos.

Beneficios físicos

  • No discriminación: jugar padel se puede realizar a cualquier edad. En el campo conocerás a jóvenes con personas mayores, hombres, mujeres, niños, siempre y cuando el nivel sea equilibrado, los juegos siempre serán interesantes.
  • Manténgase en forma: el ejercicio físico quema calorías y padel, con sus movimientos muy diferentes, favorece la pérdida de peso. Una buena idea para personas con sobrepeso, un deporte completo que promueve la agilidad y la vivacidad de los demás.
  • Mejor descanso: el ejercicio regular le ayuda a dormir mejor por la noche y padel no se queda fuera. Practica el padel Cansa el cuerpo que necesita un buen descanso nocturno para recargar las pilas y así empezar de nuevo los nuevos días con sensación de descanso.
  • Aporta efectos positivos: padel desarrolla una agilidad que tal vez no sienta que puede mejorar; coordinación de movimientos, agilidad corporal, aumento de reflejos, mejor musculatura y un corazón más sano son los resultados visibles después de un corto tiempo de práctica.

Beneficios mentales

  • Relaciones sociales: este deporte de equipo que se juega en 4 te permitirá conocer gente nueva y crear nuevas amistades. Cuanto más juegues, más conocerás a personas de tu nivel con las mismas expectativas.
  • Reduce el estrés: Nuestras jornadas laborales suelen ser muy estresantes. los padel ayuda a aliviar este estrés. Un juego con amigos ayuda a liberar endorfinas, promueve el bienestar, aumenta el buen humor y la satisfacción.
  • Confianza en sí mismo: practicar deportes regularmente nos lleva a querer ir un paso más allá y mejorar. Establecer objetivos, mejorar nuestro juego y ganar juegos aumentará nuestra confianza en nosotros.
  • Agilidad mental: la padel, por su estructura crea muchos problemas a los que debemos encontrar soluciones rápidas. La trayectoria de la pelota, el rebote en las ventanas, la posición de los oponentes o del compañero son todos problemas por resolver que permitirán que tu cerebro sea más eficiente y receptivo.

Entonces, si hasta ahora su único argumento fue "el padel eso es bueno porque nos reímos ”, ahora sabrás qué responder para atraer a más jugadores 😉

 

Fuente: Mundipadel

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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