Esta puede ser una pregunta que ya te has hecho. ¿Por qué los jugadores profesionales tienen una posición de espera entre tiros con la pala delante? Aquí está la respuesta.

Primer curso de padel y su instructor sugiere que adopte esta posición de espera con piernas ligeramente separadas y dobladas, el pala tomado con ambas manos frente a ti. Aplicas los consejos del entrenador al pie de la letra sin entender muy bien por qué. Luego miras a los grandes y los ves haciendo lo mismo. Así que seguro, es la posición correcta. Pero por qué ?

ser neutral

Este es el primer punto. Tenga una posición neutral desde la cual pueda acceder a todos los tiros. Años de experiencia han llevado a los campeones a elegir esta posición sobre otra (si tiene una idea mejor, siéntase libre de sugerirla). Tomamos el pala con ambas manos frente a nosotros, la punta del pala queda por encima del nivel de la muñeca dominante.

En la parte inferior de la pista

En el fondo de la pista tendremos que jugar muchas bolas por debajo de la cintura. ¿Por qué cansarse de colocar la pala en posición alta cuando si ya está en la posición baja haremos menos esfuerzo? Por lo que la pala se colocará a la altura de la cintura para acceder rápidamente a los golpes defensivos.
Atención: no es porque colocarás la pala de manera baja que la cabeza de ésta también debe estar. Sé elegante en el campo. No hay nada elegante en una pala colgante, por lo que la cabeza de la raqueta siempre debe estar por encima de la altura de la muñeca.

Neto

La mayoría de las bolas que tendremos que negociar estarán por encima del nivel de la cintura, entonces, ¿por qué colocar el pala bajo? Por tanto, ajustaremos la altura según la zona en la que nos encontremos. En la red, el pala estará a la altura del pecho para un acceso rápido y fácil a las voleas.

Ale Galan WPT Miami en devolución de servicio

Para protegerse

¿Cómo protegerse de una bala que llegaría a su cuerpo o peor aún en dirección a su cara? ¿Esquivarlo? Sí, por supuesto, pero necesitarías una velocidad de ejecución increíble. La otra solución es protegerse con la pala. Pero si tu raqueta está colgando, nunca tendrás tiempo de colocarla frente a tu carita, ¡así que nocaut garantizado!
Por otro lado, utilizando esta posición de espera con el pala al frente, en posición alta, todo te resultará más fácil, o al menos menos peligroso.

Para aliviar la mano dominante

Esta es también una de las razones por las que los jugadores colocan el pala así, frente a ellos, para aliviar la mano y el brazo que lleva el pala.

Todos son libres de usar el pala como mejor les parezca, pero no aliviar el brazo dominante puede crear varios problemas. En primer lugar, la fatiga prematura, luego una mala posición de la pala durante las diversas preparaciones, finalmente la aparición de una tendinitis del codo. Esta acción de la mano no dominante es muy importante en pista, tanto para relevar, como para colocar la pala o para volver a la posición básica y por tanto tranquilizarse. Algunos llaman a esta mano “la jefa” porque es la que dirige.

Pala posicionada frente a ti, colgada o como quieras, siempre y cuando estés cómoda. Pero sepa que una posición correcta le permitirá tener las armas para acceder al siguiente nivel. 

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife. Es el fundador de AvantagePadel.net, un software muy popular entre clubes y jugadores de padel. Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus numerosos tutoriales. padel.

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