Si te duele el codo cuando juegas al pádel, aquí tienes algunas palas que pueden ayudarte a evitar problemas con tu brazo.

Cuando juegas mucho al pádel, puedes sufrir epicondilitis, una tendinitis en el antebrazo que suele tardar mucho en pasar. Si siente que su antebrazo está muy tenso después de jugar al pádel, el problema puede estar en su equipo.

En effet, una raqueta demasiado pesada o que no absorberá suficientemente las vibraciones la pelota ejercerá presión sobre los músculos, lo que eventualmente puede provocar epicondilitis. los amortiguadores de vibraciones presente en las nuevas palas puede ser una solución pero hay principios básicos que deben observarse en la elección de su material para evitar al máximo los problemas.

  • Cambia de raqueta cuando la tuya esté gastada : una pala al final de su vida ya no absorberá lo suficiente las vibraciones de la pelota, lo que ejercerá más tensión en su antebrazo
  • Favorece las formas redondas y las palas ligeras : una pala que es demasiado pesada para ti y con mucho peso en mente requerirá más trabajo en los músculos de tus brazos
  • Elija una espuma flexible : especialmente en invierno, donde la encía tiende a endurecerse, lo que hace que la raqueta sea más dura y por lo tanto menos absorbente
  • Prefiere un material flexible en las caras : cuanto menos rígido sea el material que forma los lados de la pala, más absorberá las vibraciones

aquí es una selección de palas de alta gama ¡Eso te vendrá bien!

Corona Negra Piton Air

En Black Crown, un modelo es perfecto para jugadores con dolor en el codo, es el Piton Air, usado por Adrian “Tito” Allemandi en el World Padel Tour. El aire presente en el mango permite absorción óptima de vibraciones. De forma redonda, es una pala ligera y fácil de manejar.

En el interior encontramos una espuma Eva media y una mezcla de carbono / fibra de vidrio en los laterales, lo que la convierte en una de las palas mas poderosas (y por tanto el menos flexible) los recomendados para jugadores que quieran cuidar sus articulaciones.

Cañón Cartri 720

En Cartri, una modelo que probamos, es particularmente apreciado por su increíble comodidad y su gran absorción de vibraciones. Ligero, el Cannon 720, tiene espuma de ESPUMA y una mezcla de carbono / fibra de vidrio 6k en los lados, un cóctel perfecto para prevenir la epicondilitis mientras tiene una gran salida de bola.

Si quieres una pala premium hecha a mano en España, ¡este modelo es para ti!

Halcón Kelme

Con su molde casi redondo y su espuma EVA negra comprimida altamente elástica, esta pala es una raqueta versátil bastante potente, que te permitirá sentirte cómodo en el ataque ¡dejando tu codo solo!

Kuikma Precision Soft

Palas para expertos ofrecidas por Kuikma, el Precision Soft será el más suave para sus articulaciones. Espuma SoftEva, forma redonda, ligera, es una pala que aporta comodidad y que no debe sobrecargar tu antebrazo, a pesar de la presencia de carbono 12k en los laterales, que aporta más potencia.

Varlion LW Summum Sevenrhombus

Una raqueta de alto nivel, forma redonda, que cuenta con espuma Eva Hypersoft. Para más flexibilidad y por tanto una mejor absorción de las vibraciones, le aconsejamos que elija la versión de invierno (W). En Varlion también te dejamos elegir el peso de tu pala, por lo que puedes tomar 350-360 gramos para una pala muy ligera.

El carbono en las caras no es el material más absorbente pero aporta potencia, y el mango alargado, combinado con el protector ultraligero en la cabeza de la raqueta permite tener menos peso en la cabeza y por tanto menos tensión en el antebrazo.

Varlion LW Summum SevenRhombus

Bullpadel

Ligera y de forma redonda, la Bullpadel K3 Avant tiene un parte especial de silicona en su corazón para reducir las vibraciones. La presencia de espuma Black Eva y fibra de vidrio en las caras garantiza una gran flexibilidad y, por lo tanto, la máxima comodidad y protección para su codo.

Bullpadel K3 delantera

Nox Nexo WPT

A pesar de la presencia de un material rígido en sus caras, carbono 12k, este Nox Nexo WPT, de forma redonda, y con su espuma Multilayer BlackEva muy confortable, es una pala muy interesante para un jugador que quiera protegerse las articulaciones. ¡Los antivibradores AVS añaden una buena dosis de protección a tu codo!

Nexo WPT 2021

Equipo de Wilson Pro

De forma redonda, este Wilson Pro Staff tiene espuma Power Foam, flexible y cómodo. Ligera y manejable, esta pala te brindará mucha comodidad y no ejercerá demasiada presión sobre tu antebrazo.

personal profesional de Wilson

Head Gamma

La Cabeza Gamma Pro, modelo utilizado por Arturo Coello en el WPT, es una pala muy versátil que gracias a su Power Foam y su distribución del peso más hacia el mango, te traerá comodidad, absorción de vibraciones y alivio para tu codo. Si es necesario, incluso puede recurrir al Movimiento gamma, ¡aún más ligero!

Head Gamma Motion y Gamma Pro

Azul Rey Padel Supercross

Este es un pala diseñada para quienes sufren especialmente del codo : espuma de polietileno suave, marco de fibra de vidrio, fibra de vidrio de aluminio en los lados, gran comodidad y una absorción óptima de las vibraciones ¡lo esperan!

Luz de Dunlop Galactica

De forma redonda y muy ligera, la pala utilizada por Patty Llaguno en el World Padel Tour cuenta con espuma Ultra Soft, conocida por su comodidad y absorción de vibraciones. El puente Tri-Max también ayuda en esta área. El carbono 6k de los lados no es demasiado rígido, por lo que no traumatizarás demasiado tu antebrazo con golpes potentes.

Xan es fanático del pádel. ¡Pero también rugby! Y sus publicaciones son igual de impactantes. Entrenador físico de varios jugadores de pádel, encuentra publicaciones atípicas o trata temas actuales. También te da algunos consejos para desarrollar tu físico para el pádel. ¡Claramente, impone su estilo ofensivo como en el campo de pádel!