Jugar en padel efectivamente no es una tarea pequeña. Aprender a jugar por su cuenta es genial, pero a medida que progresa, encontrará que se “estancará”.

Agregar técnica a su juego le permite ser más eficiente, y ayudar a su cerebro a organizar las tareas también es parte de la evolución. Julien Bondia en sus tutoriales semanales te ayuda a comprender algunas partes del juego, como hoy, la preparación temprana.

Nuestro cerebro es una máquina extraordinaria, capaz de manejar una gran cantidad de información al mismo tiempo. Pero nos damos cuenta de que si reducimos este número de información a procesar, puede realizar aún mejor las tareas restantes. Depende de nosotros disfrutarlo.

Un error que los principiantes o incluso los jugadores intermedios se dan cuenta con demasiada frecuencia es no tener un orden preciso para hacer un tiro. padel. Por ejemplo, una pelota irá en dirección a un jugador que primero pensará en correr hacia ella y luego golpearla lo mejor que pueda.

Lo que propongo aquí es darle una orden a tu cerebro para que todo esté claro para él al hacer un golpe de derecha. De esta manera, puede manejar otra información importante de la mejor manera, como la trayectoria de la pelota o la dirección de su tiro.

Recuerda que inicialmente la recuperación de la carga aerodinámica, este pequeño salto que te permite configurar tu golpe, te permite acceder a un golpe de derecha o de revés con el mismo tiempo de respuesta. Sucede tan pronto como tus oponentes tocan la pelota.

Entonces te sugiero que pongas la pala directamente hacia atrás, tan pronto como sepas qué golpe vas a tener que jugar (de derecha o de revés). Centrémonos en el golpe de derecha al fondo de la cancha. Te sugiero colocar la pala hacia atrás lo antes posible, por debajo del nivel del cinturón. Liberas rápidamente esta información de tu cerebro, que luego podrá concentrarse en el resto del juego.

Aquí les presento mi orden de preparación. Depende de usted planificar el suyo, que siempre se utilizará de la misma manera. Entrena tu cerebro para realizar los movimientos en ese orden, y ganarás en eficiencia y capacidad de respuesta.

1: reanudando el apoyo cuando mis oponentes golpean

2: coloque el pala hacia atrás y hacia abajo a la derecha tan pronto como tenga la información (no espere)

3 - Posiciónate en relación con la pelota y pensando en un área de juego

4- Ajusta la posición de la pala. Puede permanecer en la misma posición, pasar el cinturón en caso de un ataque o acercarse al suelo para una complicada salida de vidrio. Al mismo tiempo, tengo que pensar en el siguiente escenario, permanecer en el fondo, llegar a la red, apretar a mis oponentes, tomar una posición ...

5- Realice la escritura aplicando mi elección anterior

Depende de usted poner en práctica esta forma de actuar que permite tratar menos información al mismo tiempo. Alivias tu cerebro y lo haces más eficiente en cada paso.

Tu turno.

 

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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