El descanso nocturno es fundamental para jugar bien en la cancha. padel. Por eso hay que entrenar cuerpo y mente para descansar mejor. De hecho, muchas personas sufren de insomnio. Por tanto, vamos a seguir algunos consejos para tratar de evitar este flagelo.
Dormir es vivir. Reconstituya sus fuerzas para el día siguiente. Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, pero no siempre obtenemos el "descanso" deseado para nuestro cuerpo. Lea estos consejos con atención.