Cuando te lastimas, el área adolorida, ya sean tendones, músculos, huesos o ligamentos, permanece frágil o muy débil. Por lo tanto, debe seguir las recomendaciones del médico, su fisioterapeuta (si es seguido por un fisioterapeuta), para poder reanudar el deporte en las mejores condiciones y evitar cualquier riesgo de recaída. E incluso cuando el médico le dice que todo está bien, no reanude el deporte con la misma intensidad que antes de su lesión, debe irse gradualmente.