El objetivo de CEC (Crioterapia de cuerpo entero) es crear un choque térmico que genere vasoconstricción y estimulación de los receptores térmicos de la dermis. Este choque térmico tiene principalmente un efecto analgésico al desacelerar la conducción inflamatoria al disminuir la temperatura del tejido.
En la terapia, la crioterapia se usa para tratar el dolor (después de un esguince, una rotura, un golpe o una tendinopatía).
Como una cura de bienestar, ayuda a la recuperación muscular, reduce la fatiga y promueve el sueño.
En cuanto al deportista, encuentra su lugar en la preparación física o durante el período de entrenamiento intenso:
¿Cuáles son las consecuencias para nuestro cuerpo después de una sesión de crioterapia?
Por lo tanto, realizar sesiones de crioterapia son beneficiosas para nuestro cuerpo, tanto en recuperación, tratamiento del dolor o simplemente para darnos un impulso.
Le recomendamos encarecidamente que recurra a profesionales que lo supervisarán y adaptarán la temperatura a sus necesidades (no todos pueden soportar -50ºC).
Por otro lado, puede aprovechar las temperaturas invernales y su próxima estadía en las montañas para pasar 3 minutos en traje de baño en la nieve. Es más arcaico pero siempre es bueno.