Dormir bien, descansar es importante para nuestra salud. Levantarse de mal humor les ha sucedido a todos. ¿Cuáles son las claves para una buena noche de sueño?
Como pasamos un tercio de nuestras vidas durmiendo, también podría decir que no es mejor escatimar en la calidad de la cama. Un excelente somier acoplado a un colchón (generalmente con memoria de forma) le dará una calidad de sueño óptima.
¡No tienes que dormir mucho, tienes que dormir bien! Una marca francesa se especializa en el sector del sueño y ofrece "tecnología para la recuperación de los atletas". Es Vaudou Sport. Esta empresa ofrece somieres, colchones y otros accesorios para el sueño de los atletas. Y si visita su página web, verá que muchos campeones usan este tipo específico de ropa de cama.
Una vez que su paquete de sueño esté instalado en su habitación, hay algunas cosas que debe respetar para que su noche sea lo más productiva posible:
Que descanses