¿Cómo realizarlo? ¿Qué ejercicios realizar?
Clubes, jugadores y profesores de padel, usa estos 2 videos para ayudarte a mejorar el éxito.
El aplastamiento es diferente al bandeja o vibora por su lugar de impacto. Estaremos debajo de la pelota para el smash mientras que para los otros golpes golpearemos la pelota al costado de nuestro cuerpo. El éxito en padel se utilizará de forma diferente a la del tenis. En tenis, este golpe se utiliza para rematar el punto, muy a menudo de forma muy violenta. A padel, por supuesto que podemos golpear la pelota con mucha fuerza, pero puedes usar el smash como agarre o para preparar tu ataque. Hay dos efectos que pueden aplicarse a un aplastamiento; Flat, para golpes de máxima potencia y topspin, con un efecto de giro hacia adelante para todos los demás tipos de golpes.
Tipos de golpes
Este tiro suele ser efectivo en jugadores diestros que juegan con la mano izquierda o izquierda con la mano derecha. Sin embargo, se puede jugar desde el otro lado para sorprender a nuestros oponentes.
Lo más importante durante la preparación será la posición del cuerpo y el juego de pies. Si no estás exactamente debajo de la pelota, tu smash será mucho menos efectivo. Una vez en buena posición, recomiendo juntar los pies para provocar un desequilibrio. Te encontrarás de puntillas y te verás obligado a empujar hacia arriba para recuperar el equilibrio. La mano sin pala apuntará la pelota mientras la pala se eleva hacia el cielo antes de acelerar hacia abajo y hacia arriba para golpear. Cuanto más arquees la espalda, más efecto tendrás.
El trabajo del brazo es importante para el efecto deseado. El efecto elevado que permitirá que la pelota permanezca cerca de la cuadrícula o que abandone el campo se logrará al finalizar el gesto hacia el exterior del cuerpo y aplicar un golpe en la muñeca en el momento del impacto.
Para golpes muy fuertes, simplemente puedes mantener ambos pies bien anclados en el suelo, transferir el peso del cuerpo de atrás hacia adelante y terminar el gesto como en el tenis, es decir debajo de la axila del brazo sin pala. .
Muy importante para evitar lesiones: siempre vigile la pelota, no la pierda de vista. Además, si golpeas la pelota demasiado lejos detrás de ti, aumentas el riesgo de lesiones en el hombro.
- Se puede usar en tres áreas: la cuadrícula, la ventana lateral o la ventana inferior
- Úselo en la preparación de puntos para mover a nuestros oponentes y obligarlos a defenderse con bolas complicadas, o para terminar un punto con un movimiento ganador
- Usar plano o con efecto elevado
- Posición muy importante debajo del balón. Pies juntos, piernas flexionadas para luego alcanzar la pelota lo más alto posible
- Mano izquierda (para diestros) hacia el balón
– Preparación con la pala tirada hacia arriba.
– La pala debe, en el mismo movimiento, bajar por la espalda y luego subir para golpear la pelota.
- La muñeca debe ser flexible para darle un efecto extra a la pelota.
- Fin del gesto hacia el exterior del cuerpo para las bolas con efecto.
– Fin del gesto bajo el brazo sin pala para smashes golpe muy fuerte plano
No dudes en consultarnos cualquier duda. A tus palas.