el número 1 del mundo, Fernando Belasteguin
Padel Magazine - Y sí, como ciertamente en todos los deportes, un buen hidrato es un consejo que desafortunadamente no necesariamente se sigue.
Esto sucede incluso de la mejor manera, como verás en el video de arriba:
El número mundial 1, Fernando Belasteguin en la final del PPT Ibiza 2012 es víctima de una mala hidratación.
Recuerda que el padel es un deporte donde la frecuencia cardíaca puede aumentar rápidamente. Cuanto más intercambio hay, más complicado es aguantar.
En general, el rendimiento deportivo puede verse significativamente afectado si no nos importa lo suficiente nuestro nivel de hidratación.
Todos son conscientes de la importancia de una buena hidratación en el deporte.
Pero esto no se limita al agua potable durante un juego.
En el tenis, los jugadores comienzan a tomar sorbos incluso antes de comenzar el juego, para evitar el riesgo de deshidratación.
Le padel Puede resultar muy agotador, incluso si el deporte se juega por parejas en una parte del campo cuyas dimensiones son aparentemente pequeñas (10 x 10 metros es el espacio que ocupa una pareja).
Para repeler el riesgo de calambres y otros, un consejo: ¡Beba y no demasiado frío! (¡Eso es un consejo de 2!)
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Se ve muy bien. Tengo que probar las próximas vacaciones
Artículo muy interesante Yo mismo tuve algunos problemas a este nivel. No es necesario beber bien antes de lo contrario, uno tiene la cabeza que gira. La paleta puede ser un esfuerzo.