Durante el esfuerzo físico, el cuerpo sufre daños principalmente en las fibras musculares. Por lo tanto, es necesario asegurarse de que su cuerpo se repare correctamente para evitar lesiones. En este sentido, el hecho de descansar es tan importante como el entrenamiento “clásico” para una buena preparación de un torneo, por ejemplo. Por lo tanto, nuestra charla del día se centrará en ayudarlo a conocer mejor su cuerpo y a aprender a conservarlo.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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