Le Padel es un deporte que puede ser practicado por todos, a cualquier edad, gracias a la sencillez de sus movimientos, y su comprensión (táctica y técnica). Este deporte también es agradable por su carácter social.

El entrenador físico de algunas estrellas emergentes del circuito profesional, Alex Jordan, explica que el "Padel es un deporte perfecto para eliminar grasas quemando calorías, pero también para tonificar los músculos".

El técnico de Martita Ortega, y otros jugadores del circuito, asegura que “el Padel Es un deporte fácil de aprender y muy divertido cada vez que lo practicamos y en todos los niveles. Y el cuerpo trabaja sin darse cuenta y divirtiéndose ”.

¿Cuáles son los beneficios de  Padel  en los jugadores?

  1. Esta actividad deportiva quema calorías. Un fósforo puede quemar entre 400 y 700 kilocalorías. Todo dependerá de si eres mujer o hombre y de la intensidad de tu juego. La acumulación de movimientos cortos e intensos hacen que el Padel es un deporte de tipo aeróbico que ayuda a quemar grasas.

  1. Le Padel tonifica los músculos. Efectivamente, al realizar todos los esfuerzos de reemplazo, las carreras hacia adelante y hacia atrás, todas las flexiones cuando la pelota está baja, etc. Esto ayuda a que sus músculos estén en mejores condiciones que si no estuviera haciendo Padel.

  1. Le Padel requiere que los jugadores tengan cualidades de velocidad, coordinación y poder. Sin embargo, jugando el Padel permite a los practicantes desarrollar estas cualidades, y son raros los deportes que son capaces de mejorar todas estas cualidades al mismo tiempo en los jugadores.

  1. Le Padel mejora la agilidad. Con la práctica de este deporte tonificarás tus músculos, mejorarás tu coordinación, y en consecuencia, tu agilidad y tus reflejos.

  1. La convivialidad. Practicamos el Padel para la gran mayoría por su vertiente social, y su ambiente después de un partido con amigos o en competición. los Padel tiene la capacidad de acercar a personas de diferentes horizontes, y consigue que convivan serena y armoniosamente.

 

Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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