Hemos escuchado muchas veces de nuestra familia y amigos que debemos comer frutos secos cuando hacemos ejercicio. Pero, ¿qué es realmente? ¿Sabías que este tipo de fruta tiene grandes ventajas sobre las frutas y verduras? Una vida deportiva con frutos secos… Nuestra opinión.

Los frutos secos: ¿qué es?

Como sugiere la palabra, los frutos secos son un tipo de fruta cuya composición principal se basa en la ausencia de más del 50% de agua. Algunos frutos secos tienen una composición basada en una ausencia de agua de hasta un 70% (de ahí el nombre "seco"). Pero también se caracterizan por:

Necesitas estar registrado para ver el resto del contenido. Por favor . ¿No es un miembro? Unirse a nosotros
Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

Sobre el mismo tema