A menudo observamos cuando vemos un juego de Padel en circuitos profesionales donde jugadores de Padel lograr lanzar bolas muy rápido y difícil. Tienen ojo y reflejos.
¿Es solo para los mejores jugadores de padel ?
Cuando hablamos de reflejo, el cuerpo actúa de forma natural para responder de forma automática e involuntaria a la presencia de estimulación.
La naturaleza de los reflejos:
Los reflejos pueden ser innatos o adquiridos. Los primeros son los que tenemos automáticamente, por ejemplo, cuando ponemos nuestras manos sobre el fuego, y después de notar que nos quemamos, sacamos la mano.
Los reflejos adquiridos son aquellos que podemos desarrollar y mejorar a través de un proceso de aprendizaje.
La parte de lo innato y lo adquirido es variable según cada persona, pero lo más importante es trabajar siempre a pesar de la parte innata que tienes.
Reflejos en Padel :
Naturalmente, podemos llevar el concepto de reflejos al Padel. Piensa que estás en la cancha y tu oponente está haciendo un golpe de derecha, estás preparado para una volea de revés, pero de repente la pelota golpea la red. En general, nos sorprende y perdemos el punto siguiendo la red. Pero si entrenamos nuestros reflejos, podemos recuperar la pelota.
Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.
La observación es agradable... pero una explicación sobre cómo entrenar nuestros reflejos, o cómo optimizarlos (actitud, posición de espera, pala levantada, etc.) hubiera sido un plus 😉