En esta columna vamos a hablarte de la importancia de la hidratación a la hora de practicar padel ya sea en competición o en entrenamiento. Para la hidratación, hay agua y bebidas isotónicas. Pero, ¿estas bebidas influyen en nuestro desempeño? ¿Son realmente efectivos? ¿Cuándo deben tomarse?

En el deporte, perdemos agua a través de la transpiración, sales minerales y otras sustancias importantes para nuestro cuerpo que no podemos reemplazar con agua.

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Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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