Hoy es una de las figuras emblemáticas de padel Lyonnais que entrevistamos: Pierre Gadras. En abril de 2017, durante el torneo padel (Henri Leconte) Padel Tour) en el Lou Tennis Club de Lyon, el “Yoann Gourcuff de padel”Está gravemente herido. Tasación: Operación y más deportes desde hace mucho tiempo.

Los cofundadores de “padel para tontos "nos da algunas claves para evitarnos"las mismas galeras”Y finalmente nos da su opinión sobre la evolución de padel en Francia.

Pierre Gadras, el regreso?

Eso esperaba… Regresé a la competencia después de más de 22 meses de lucha. Tomé mi pie mientras reproducía. Pero la rotura del ligamento anterior de la rodilla izquierda y la fisura del menisco interno están lejos de ser fáciles de curar. Desafortunadamente, se lanzó en marzo de 2018 mientras jugaba al fútbol con el mismo descanso. Por el momento no hay operación en 2019, estamos cruzando los dedos.

Alma sensible, no mires este video.

Te has convertido a pesar de ti mismo en un especialista del cuerpo humano.

Puedes llamarme Yoann Gourcuff o Abou Diaby de Padel. Es cierto que los cuádriceps, isquiotibiales, tendón rotuliano, menisco, rótula, etc. Me he vuelto imbatible. Antes de la primera lesión, me podían llamar Bison Sharpened pero créanme que con más de 17 kilos ganados después de 8 meses, yo era una familia de bisontes por mi cuenta. Luego también tengo un pensamiento para Sandy (nota del editor. Pronto nos centraremos en Sandy Godard) que había hecho los ligamentos para Padel Central Lyon o Thibaut Perreon en Cap d'Agde, afortunadamente nos hemos convertido en una pequeña familia por eso.

¿Tiene una preparación específica para evitar recaídas?

Cuando te arrodillas (nivel de aficionado que obviamente estamos), generalmente esperas entre 7 y 10 semanas para esperar a que la rodilla se "seque" y se vuelva operativa.

Detrás, estos son 2 en 4 semanas de dolor y comienzas a caminar sin muletas después de 5 / 6 semanas cojeando un poco. Lo más sorprendente es quizás la masa muscular que ni siquiera sospechabas que se derrite. Antes de jeans tomé el tamaño 44, con dos operaciones me cambié a 40 ...

La reanudación de la carrera se hace 3 o 4 en el mes postoperatorio, pero aprendes a correr de nuevo, corres al principio solo diez veces por minuto con un minuto de caminata entre cada sesión, por lo que tienes la impresión de tener años 100 .

Y después de volver a entrenar hasta que esté mejor y su fisioterapeuta o entrenador físico piense que está listo para comenzar su deporte nuevamente (un gran agradecimiento a Quentin Giacomazzo, un entrenador físico de oro en Lyon).

Para darle mi ejemplo, fui desde mi segunda operación 79 veces en 9 meses en mi centro del Kiné of Sport en Lyon. Vi más a mi fisioterapeuta (Thomas Chamu de lo que recomiendo) que a mi novia o mi familia. Tienes que ser fuerte mentalmente, te cambia y se convierte en una verdadera lucha psicológica para no dejar ir.

¿Ejercicios para realizar?

Voy a empujar las puertas abiertas y eso me hará reír, pero calentaré mucho antes de un partido, evita salir antes de un torneo, presta atención a tu dieta. Puede sentirlo cuando tiene de 5 a 10 kg de más. Y las articulaciones toman.

Recomiendo algunos ejercicios para proteger su rodilla:

  • La bola de la propiocepción, súper importante que te permite fortalecer todos los músculos alrededor de la rodilla y trabaja el equilibrio;
  • Haga saltos controlados siempre hacia adelante, estocadas, sentadillas, etc.
  • Trabaja en movimientos, aceleraciones, etc.

No toco ninguna comisión al respecto (risas), pero creo que el libro de Claire "Culturismo funcional para todos" podría ayudar a mucha gente.

Con Thibaut Perreon, no permaneció inactivo en el padel ... En particular con la creación de esta página de Facebook que está de moda: Padel Para Dummies.

Esta es una co-creación de esta página de Facebook con mi amigo Thibaut Perreon (Jefe de Setteo Francia). Teníamos esta idea al principio porque nos divirtió ver a los chicos haciendo publicaciones de agradecimiento por un 17º colocar en un P250. Por supuesto, tuvimos que hacer algo ...

Thibaut hizo algunos tiros excepcionales con el equipo de Francia en particular.

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1741501675962298&id=1382752865170516

incluso hizo reír a la gente en lugares altos. Nos sorprendió un poco ver tanto éxito en tan poco tiempo que pasamos de personas de 15 a casi mil. Tendremos que preparar una gran publicación para este curso y, en mi opinión, Franck, puedes ser parte de nuestras próximas víctimas.

Tú que vives en uno de los pulmones del padel Francés, ¿ves la diferencia en el padel entra antes de tu lesión y ahora.

Ya puedo agradecer a algunas personas que han sido amadas y que regularmente tomaban noticias como Serge (Reisinger), Romain (Viejo), Thibault (Perreon), Jean-Yves (Levrat), David (Miotto), Alix (Colllombon) , Jean-Christophe (Kimmerlé), Max (Moreau) o tú Franck y yo nos olvidamos de eso.

 

Es cierto que en los dos últimos años he podido tener este punto de vista objetivo sobre el padel y hay algunos buenos y otros no tan buenos en mi opinión.

Lo positivo es la creación, por ejemplo, del complejo espiritual. Padel por Seb Cornet que hizo un monstruoso complejo. El hecho también de que el nivel medio haya aumentado e intensificado en calidad pero también en cantidad.

Pero lo negativo es que hay un abismo monstruoso entre la parte superior de la canasta y el nivel promedio, usted sabe casi con certeza a quién encontrará en octavos o cuartos.

La atmósfera a veces un poco demasiado "malsana" que proviene del tenis, y sé de lo que estoy hablando, lo he estado jugando durante más de 20 años, con la esperanza de que no estropee demasiado la atmósfera. Padel.

También me pregunto sobre el desarrollo de Padel, Quiero cometer un error, pero no estoy seguro de que algunas personas realmente quieran que se desarrolle a su potencial, para no proyectar demasiada sombra sobre otra bola amarilla, así que espero para ver, pero llegamos a un punto donde el Padel es un punto de inflexión en Francia, veremos qué camino toma.

Dans Padel para Dummies, a veces estamos en el quinto grado e incluso más allá. ¿Hay algo de verdad en ello?

En cualquier caso, nunca hacemos publicaciones que sean malas o dañinas. Nuestro objetivo es realmente divertirnos con una situación, una reputación, un momento específico o cualquier cosa, pero nunca con un mal historial. A veces, Thibaut y yo podemos llegar muy lejos cuando hicimos videos, y además creo que regresarán pronto para la primavera.

Después de sí, puede sacar algunas verdades, hay mensajes ocultos en algunas publicaciones, pero no estamos en mensajes que destruyan una reputación o un estado.

Nuestro objetivo es promover de manera más modesta la padel por nuestro humor que por nuestro bandeja que forma el centro del vaso.

Franck Binisti

Franck Binisti descubre el padel en el Club des Pyramides en 2009 en la región de París. Desde el padel es parte de su vida. A menudo se lo ve de gira por Francia para cubrir los principales eventos de padel Francés.

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