Vamos a hablar de un fenómeno muy extendido en padel, pero también en todos los deportes de pala, el dolor en el codo, que puede ser causado por la pala. ¿Eres un jugador agresivo al que le gusta golpear la pelota con fuerza, pero te duele el codo? Lee estos consejos para que el dolor desaparezca.

¿Qué es este fenómeno del codo de tenista (dolor en el codo)?

El problema es que, si miramos las características de las pulseras anti codo de tenista, están más orientadas a un jugador de control, no a un jugador agresivo al que le gusta terminar todos los puntos.

¿Qué pasa si el problema no viene de la pala?

Antes que nada, recomendamos varias cosas para un jugador ofensivo que tiene problemas en el codo de tenista:

  • Realiza un buen calentamiento.
  • Usa el número correcto de sobregrips
  • Hacer ejercicios de prevención.

Si haces todo esto y todavía te duele el codo, probablemente el problema sea tu codo.

Para jugadores que quieran potencia, y que tengan algún problema en el codo, nuestra recomendación es una pala en forma de rombo (o si es muy grave, en forma de lágrima, para evitar que todo el peso quede en la cabeza), y goma blanda para que la pelota sale de la pala sin esfuerzo.

No inviertas todo tu dinero en encontrar la pala ideal

Si nos fijamos en las palas anticodo de tenista, son principalmente palas de forma redonda. Nuestro consejo es que te tomes realmente en serio:

  • calentamiento
  • extensión
  • Ejercicios de prevención durante al menos 2 meses.

Esto después de una semana de descanso (si ya tiene dolor) para comenzar estas acciones preventivas sin tener dolor. (para evitar agravar la lesión)

Además, durante el primer mes, no juegues más de 2 veces a la semana además de tu entrenamiento, tómate el tiempo para descansar el codo.

Finalmente, la empresa Kalamatech recibió un premio por un anti-vibrador muy especial que supuestamente absorbe los golpes durante los impactos. Fernando Poggi también utiliza esta tecnología. Lo probamos y creemos que puede ayudar.

Antivibradores para padel funciona ?

Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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