Ya es el penúltimo día de su estancia en Barcelona para Mario Cordero con Oui Sport Spirit. Mañana será la salida, los atascos y la depresión pero aún quedan 2 días de sol catalán para acumular ¡así que aprovechemos!

Hoy, el programa es un poco más ligero que otros días, es bueno que no haya mucha gasolina en el motor. Isabelle y Andrés, el entrenador físico, lo han notado en los partidos del día anterior.

Foto de familia con entrenadores, Oriol e Isabelle

  • Preparación física

            Cambio de escenario hoy, no comenzaremos el día en el campo sino en uno de los gimnasios de la Academia Gimeno.

Para empezar, el programa incluye 20 minutos de bicicleta estática a un ritmo bastante relajado. Es un comienzo perfecto y todos los jugadores del club, ya sea de tenis o padel, comienzan sus días aquí.

Luego pasamos a los ejercicios de movilización de la parte superior del cuerpo con barra y algunos estiramientos, principalmente músculos alrededor de la pelvis.

Para el futuro, estos son rollos de auto masaje que nos esperan. El objetivo es eliminar las muchas tensiones acumuladas desde el comienzo de la pasantía y prevenir lesiones.

La última parte de la sesión está dedicada a estiramientos y masajes para que dos terminen con una buena nota. Esta sesión ha regenerado el grupo y esperamos el último de mañana si reservamos una pequeña sorpresa.

  • Parte técnica en video

            Oriol nos espera con firmeza en la sala de vídeos para la que será la última sesión con él. Hoy profundizamos en la táctica del juego en el medio del campo y luego pasamos a los diferentes tipos de smash. Bandeja, vibora, par 3 y par 4 ya no tienen secretos para nosotros. Si no está familiarizado con estos términos, no dude en ir a la parte técnica del sitio donde encontrará muchos videos explicativos.

  • Entrenamiento matutino

            Primeros pasos en la cancha a las horas 10 para una implementación de la técnica específica de cada golpe. Niel, Cristian y Pol, siempre bajo la atenta mirada del director técnico, demuestran los diferentes movimientos.

Cada entrenador lleva a los estudiantes de 2 a la corte a trabajar, a la carta, de acuerdo con los objetivos de cada uno.

  • Partidos de la tarde

La comida apenas se digirió, todos estamos de vuelta en las canchas para las reuniones contra una dura oposición española. Virgile y Richard están en medio de una pelea en el set 3th cuando escuchamos un grito de dolor de este último. En un golpe en el centro, cayó de nuevo sobre el pie de su compañero y se torció el tobillo ... Un esguince hermoso y el escenario desafortunadamente ha terminado para él.

Al final del día con esta mala nota de la lesión de Richard. ¡Buena recuperación para ti!

Si quieres ver los videos de cada día, ve AQUÍ:

Acto 6: ¿Ya terminaste?

Mario Cordero

Mario Cordero es un buen técnico del equipo. Observa, analiza, vuelve a temas para aportar su pericia. ¡Completo, el hombre está como en el campo!

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