Temporada de torneo padel se reanuda. ¿Eres un jugador experimentado, pero no te has atrevido a jugar un torneo? ¿Eres principiante y quieres jugar un torneo, pero no sabes cómo hacerlo?

En esta columna, te daremos todos los consejos para que tu primer torneo sea un éxito. padel.

  1. Sea claro acerca de sus objetivos. ¿Qué tan lejos quieres llegar en el torneo? Por ejemplo, puede fijarse el objetivo de llegar a las semifinales. Idealmente, estableces una meta que coincida con tu nivel actual. Para eso, será bueno conocer el nivel de los demás equipos del torneo ajustando tu objetivo.
  1. Regístrate en un torneo de acuerdo a tu nivel. Con el consejo de su entrenador, determine el nivel de torneo que sea mejor para usted. Ser capaz de explotar plenamente su potencial es fundamental. En Francia, las categorías del torneo son: P100, P250, P500, P1000 y próximamente P2000.
  1. Mejora tu físico antes del torneo. Haga ejercicios cardiovasculares además de ejercicios de culturismo para prepararse físicamente para el torneo y ponerse en forma. Si te registras para un torneo, es bueno que prepares tu físico para evitar lesiones. Como en un torneo tendemos a hacer el máximo esfuerzo, debemos estar preparados.
  1. Calentamiento antes de cada juego. Desde el punto de vista de la preparación física y mental para jugar padel, es fundamental llegar temprano en cada juego. La prisa por llegar a tiempo o tarde produce un estrés innecesario. Además, llegue al menos media hora antes para comenzar a calentar.
  1. Prepara tu mente para el partido. La música es un buen estímulo psicológico para la preparación de un torneo. padel. Escuche música que le dé voluntad, optimismo y superarse.
  1. Analiza a tu oponente. Debes analizar el juego de tu oponente durante el calentamiento. Esta será una manera de comenzar el juego con ideas claras sobre la estrategia a adoptar.
  1. La importancia de la comida.. Una perfecta hidratación es fundamental para jugar bien padel. En este caso, puede ser saludable beber entre 2 y 3 litros de agua al día. Aprovecha el cambio de lados para beber.
  1. Reacción basada en el resultado del partido. Si tu estrategia de partida te dio buenos resultados al principio del juego, entonces mantén esta rutina. De lo contrario, piense durante los cambios de los lados para encontrar lo que necesita ser mejorado.
  1. Estiramiento después del partido. Al final del partido, nunca olvides hacer algunos estiramientos, te ayudarán a recuperarte mejor y a no lastimarte. Se vuelve aún más importante si juegas más juegos el mismo día.
  1. Diviertanse! Recuerde siempre el objetivo básico: divertirse practicando su deporte favorito, y nunca tuvo que perder. Pero nunca te rindas para perder un partido (siempre existe la posibilidad de ganar).
Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

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