En esta columna, le daremos cinco excelentes consejos para disfrutar de sus ganancias en el padely estar orgulloso de ello. Verás que estas victorias tal vez te permitan revivir cuando las cosas empeoren ...

Aquí están los consejos de 5

  1. Comparte tus victorias. En primer lugar, toda la alegría es mayor cuando compartes, por lo tanto, comparte las noticias de tu victoria con tus amigos, familiares y conocidos. Aunque es posible comunicar las noticias a través de las redes sociales, es gratificante compartirlas en persona con al menos tres personas, porque la retroalimentación es más automática y cercana.
  1. Crea un diario de tus victorias y objetivos alcanzados. Tener un diario deportivo en el que reflejar los buenos momentos y detallar los sentimientos de felicidad de ciertas etapas es un regalo emocional que puedes hacer tú mismo para que puedas releer tantas veces como quieras los momentos de tu carrera deportiva.
  1. Recuerda victorias pasadas. Realice ejercicios creativos de visualización centrados en imágenes. Para ello, busque un lugar cómodo para relajarse, cierre los ojos y recuerde una victoria muy feliz en su carrera como jugador. padel. Recuerda cómo te sentiste en ese momento y especifica en la medida de lo posible los detalles de esta fase.
  1. Recompénsate después de una victoria. Piense en cuál es la mejor recompensa para usted después de un gran esfuerzo y siéntase libre de darse ese capricho para elevar su autoestima.
  1. Usa tu tiempo libre para disfrutar. Celebre con proyectos concretos la buena noticia de una victoria en un padel. Puedes agregar valor a tu celebración haciendo proyectos que realmente amas en tu tiempo libre. Pero alarga la celebración varios días, esfuérzate mucho y no dudes en darte este capricho para aumentar tu autoestima.

¿Cómo celebras tus victorias?

¿Qué opinas de estos consejos? ¿Sueles celebrar tus victorias? Aunque el padel Ser un hobby para nosotros, la verdad es que usamos muchas horas de entrenamiento y juegos para divertirnos, pero también con la esperanza de ganar el mayor número de partidos posibles en pos de nuestros objetivos. (gana un torneo o una cerveza contra tus amigos).

 De todos modos, cada jugador tiene sus objetivos, así que cuando te des cuenta de tus logros, no dudes en aprovechar esta victoria.

Alexis Dutour

Alexis Dutour es un apasionado padel. Con su formación en comunicación y marketing, pone sus habilidades al servicio de padel para ofrecernos artículos que siempre son muy interesantes.

Sobre el mismo tema