Tomar pala tiene una influencia directa en tu carrera. padelistic. A Padel, a diferencia de otros deportes de pala, puedes permitirte tener varias presas de pala dependiendo de los tipos de bolas a jugar.

Este artículo sobre cómo sostener palas es muy importante porque le permitirá adquirir los conceptos básicos adecuados. ¿Cómo agarrar la pala correctamente?

Hable acerca de tomar desde el principio

Algunos jugadores no tienen mucho interés en tomar palas. Pero sin un buen agarre nunca progresarás. A veces hay que retroceder para avanzar. Vemos que algunos jugadores están contentos con su nivel inmediato, porque el padel divirtámonos rápidamente. Si eso es suficiente para ti, está bien.

El agarre de la pala es una de las cosas más importantes a corregir desde tus primeros días en el camino. Es mejor que un profesional te corrija inmediatamente para evitar desarrollar malos hábitos que luego serán más difíciles de borrar.

¿Qué debo llevar?

Existen varios agarres de pala tanto en el tenis como en padel. Dependiendo de los movimientos que tengas que realizar agarrarás la pala de una forma u otra. Para los jugadores principiantes recomendamos el agarre continental o “martillo” que consiste en agarrar la pala con la segunda mano por el borde y luego colocar la mano “buena” en el mango. Con esta empuñadura podrás empezar a jugar todo tipo de golpes.

Una vez que haya dominado el agarre continental, puede deslizar la mano hacia un lado del eje para jugar de revés o hacia el otro lado del eje para jugar de derecha, tiros defensivos o tiros. Vibora (trazo de pincel a la altura del rostro).

Aprieta la pala con fuerza y ​​desarrolla tus músculos.

Cuando golpeaste la pelota, notaste que la pala se mueve en tu mano y el agarre ha cambiado. Esto se debe a que no aprietas el mango lo suficiente.

Si echa un vistazo a los antebrazos de la mayoría de tenis o jugadores de tenis. padel, es desproporcionado en comparación con el segundo. Es importante fortalecer el brazo para sujetar mejor la pala. Ejercicios simples como apretar una pelota varias veces serán suficientes. Advertencia: no te pases todo el partido apretando tu pala al 100%, sólo hazlo cuando vayas a golpear la pelota. Entre cada golpe, levante la pala con la segunda mano para aliviar la tensión.

El uso de agarres y empuñaduras

Los problemas de mal agarre también vienen con un mal agarre.

Primero, adapta el tamaño de tu manga para que sea lo más cómodo posible. Ahora hay varios estilos y tamaños de agarres que permitirán esta operación.

Luego cambie su agarre regularmente. Un agarre desgastado es necesariamente menos efectivo que un agarre nuevo. Finalmente, puede usar productos que ayudan a reducir el sudor en la mano y aumentar la adhesión: talco, aserrín, magnesia, spray de pegamento o resina utilizada por los jugadores de handballers.

Una vez que se tengan en cuenta todos estos factores, tendrás una base sólida para concentrarte en las otras fases del juego, y hay muchos ...

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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