Hoy te ofrecemos novedades ejercicios de revestimiento. Un buen revestimiento le permite ser más eficiente en el campo de padel, sino también para limitar las lesiones. También es fundamental en el culturismo, en ejercicios como cuclillas o peso muerto, que le permite ganar poder en las piernas.
En las Ejercicios 3 que le vamos a presentar no son necesariamente los más conocidos, pero son formidablemente efectivos y le brindarán una pequeña variedad en su capacitación. Además, son prácticamente factibles. sin material.
Crédito de video: YouTube Barbell se encogió de hombros
Crédito de video: potra de marcus de youtube
Crédito de video: YouTube XHIT diario
¡Que tengas una buena sesión!