Del club Padel San Miguel de Tenerife, Julien Bondia vuelve a una de las tomas más particulares padel, la Vibora. Mira este movimiento, apréndelo o profundízalo. Aquí está el detalle técnico y algunos ejercicios a realizar.

Clubes, jugadores y profesores de padel, use estos 2 videos para ayudarlo a mejorar vibora.

La vibora en unas pocas líneas:

La vibora es un golpe que solo usaremos padel. Se caracteriza por ser bandeja (corte de mosca alta) pero su efecto será diferente ya que estará cepillado y no cortado. los vibora Se utilizará como tiro de espera o preparación para un punto, la idea es mover a nuestros oponentes, dificultando su defensa porque el balón tenderá a terminar su curso hacia la ventana lateral o la parrilla. Finalmente, el vibora nos permitirá no perder la red. Puede ser utilizado por ambos jugadores, derecho o izquierdo, pero generalmente es más efectivo con una persona diestra jugando a la izquierda o una persona zurda a la derecha.

La preparación para el tiro se realizará con el brazo cruzado. La cabeza de la pala siempre estará por encima de la muñeca al golpear. Para una mayor eficacia, durante la preparación, el colador o cara de la pala estará orientada hacia el cielo. El golpe se realizará con el brazo extendido para dar un efecto de latigazo a la pelota. El final del gesto será alrededor del cuello a modo de pañuelo.

Para un buen equilibrio del cuerpo, aconsejo en primer lugar golpear el vibora con ambos pies en el suelo. Los jugadores experimentados saben cómo batear en suspensión; no corte esquinas. Una vez que el gesto está automatizado, puede comenzar a subir la pelota. Para tener más ángulo, la posición de los pies será abierta (2/3 de cara).

Muy importante para evitar lesiones: trate de golpear la pelota frente a usted. Golpear la pelota al nivel de su cuerpo o detrás puede no lastimarlo de inmediato, pero con la repetición puede ser que después de algunas semanas tenga que cambiar el gesto debido a una lesión en el hombro.

- Usar en tres áreas: ventana lateral, segundo panel, centro lento
- Úselo en la preparación de puntos para mover a nuestros oponentes y obligarlos a defender
- Usar con efecto cepillado
- Bajo en las piernas. Comience con los pies 2 en el suelo en el momento del golpe, abra los soportes
- Mano izquierda (para diestros) hacia la puerta lateral y no hacia la pelota.
– Preparación con la pala echada hacia atrás por encima del hombro, brazo roto o ligeramente flexionado
– Cara (o tamiz) de la pala orientada hacia el cielo
- Punta del pie delantero hacia la cancha del oponente para evitar lesiones en la rodilla
- Golpear hasta la cara o el ojo
- Impacto de la pelota ligeramente delante de nosotros
- Transferencia del cuerpo de atrás hacia adelante.
- Terminando el gesto en una honda, el brazo se enrollará alrededor del cuello

No dudes en consultarnos cualquier duda. A tus palas.

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

Sobre el mismo tema