El Sr. Stéphane Penso le ofrece esta semana un consejo para proteger o tratar su dolor de muñeca. Es posible que ya haya visto esta cinta adhesiva para aplicar en la muñeca sin comprender realmente para qué se usaba. Tómate 2 minutos. Stéphane te lo explica.

La muñeca

Hay varios modelos. Esta es una banda ajustable que previene lesiones y alivia el dolor de muñeca. Ideal para proteger y fortalecer las frágiles muñecas de los jugadores principiantes de pádel o jugadores que están en la fase de progreso, es decir, que aumentan su número de entrenamientos y partidos.

Beneficiándose de un tratamiento termorregulador e hipoalergénico de última generación, estas muñecas son transpirables, ligeras y ofrecen una excelente compresión que se ajusta a la morfología de la muñeca; cuanto más fuerte apriete, menos "girará" la muñeca, evitando así algunas molestias ligamentosas.

Consejo pequeño: coloque una muñeca de algodón y, especialmente, nylon sobre ella, para aumentar el calor en la articulación y por qué no limpiar el sudor de la cara.

Julien Bondia

Julien Bondia es profesora de pádel en Tenerife. Es el fundador de AvantagePadel.net, un software muy apreciado por los clubes y jugadores de pádel. Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus numerosos tutoriales de pádel.