Le padel es un deporte de raqueta basado en dos áreas: ataque y defensa. Veamos el trabajo de los pies en la red, en la zona ofensiva.

En el nivel principiante, podemos contentarnos perfectamente con quedarnos en la parte inferior de la pista. Esto nos permite tranquilizarnos con los movimientos básicos y sobre todo divertirnos con sus amigos. Poco a poco, entendemos que es en la red donde controlamos y organizamos los puntos. ¿Qué trabajo tienen que hacer nuestros pies para que nuestras voleas sean lo más efectivas posibles?

La posición de espera

En la red, para tener acceso a todos los golpes, necesitamos adoptar una posición básica, siempre la misma, desde la que podamos jugar todos los golpes de ataque. Lo mejor sería tener los pies separados a la altura de los hombros, de cara al jugador que va a impactar el balón, y de puntillas para tener menos tiempo de reacción.

Filete robado de François Rajnic

voleas bajo presión

Primero hablemos de la volea que tendremos que realizar cuando nuestros rivales estén acelerando el balón y no tengamos tiempo para prepararnos.
Tenemos dos opciones: o hacemos una volea refleja para bloquear el balón, aquí nuestros pies actuarán como los de un “monje Shaolin”, bien anclados en el suelo, para no sufrir el ataque. La otra opción sería que el balón del contrario venga rápido y podamos volearlo sin necesidad de utilizar los pies para avanzar. Misma técnica, lo importante será tener los pies anclados en el suelo para mantener la posición y ofrecer un golpe más a los contrarios.

La volea básica

Tanto las voleas de derecha como las de revés se realizan con impulso hacia adelante. El pie trasero sirve como ancla y luego el pie delantero aterriza en el suelo antes o después del impacto. La técnica de volea es fácilmente accesible en los diversos artículos que ya hemos cubierto.

Los errores mas comunes

Antes que nada hay que entender que la volea es un golpe de ataque, por lo que si das tu primer paso hacia atrás, jugarás un golpe ofensivo con la parte superior de tu cuerpo y un golpe defensivo con la parte inferior. Es posible que esto no funcione correctamente y provoque la falta u ofrezca un golpe fácil a sus oponentes.

El segundo error sería poner el pie delantero en el suelo y levantarlo inmediatamente para recuperar la posición lo más rápido posible. Este tiro se usa mucho en bádminton. El pie delantero se utiliza para recuperar el apoyo y volver a la posición básica. Para nosotros los jugadores padel, esta acción será contraproducente porque generará una volea brusca que permitirá a los contrarios recuperar el control del punto.

¿Qué hacer entonces?

Lo primero que debe hacer es comprender que la acción de la volea debe ser hacia adelante.

Final Master APT de volea de revés Miguel Oliveira

Para ayudarte, imagina que tu espalda está pegada a una pared, por lo que no puedes moverte hacia atrás. A partir de esta idea, debemos asumir nuestro gesto y no tener miedo a tocar el balón, porque dígase que una volea asumida siempre será más efectiva y nos dará tiempo suficiente para reponernos que una volea "tocada" de tipo kárate o directa. golpe de boxeo
Una vez impactada la pelota, quédate un poco más en esta posición deslizando el pie trasero, tus zapatillas están diseñadas para eso. Disfruta jugando esta volea y encuéntrala bonita hasta que la pelota toque el suelo: verás que la calidad del tiro no tendrá nada que ver.

La palabra del fin.

En la red, no tiene sentido ser demasiado activo; tienes que ser justo. Algunas personas necesitan más actividad que otras. Depende de usted trabajar solo, en equipo o con un instructor. Lo que sí es cierto es que cada ataque, lento o rápido, que vayas a realizar, debe realizarse al 100%, sin ningún tipo de timidez. Eres el jefe en la red, depende de ti imponerte. 

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife. Es el fundador de AvantagePadel.net, un software muy popular entre clubes y jugadores de padel. Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus numerosos tutoriales. padel.

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