Mejorar en padel no es solo para jugadores profesionales. Todos pueden progresar, todos tienen un ritmo diferente y diferentes habilidades. El truco consiste en imponer una rutina. En esta sección, aquí hay una lista de cosas que hacer que lo harán sentir mejor en un campo de padel y por tanto… progresar.

Nuestro consejo para aplicar cada semana para un mejor juego de padel :
- Ejecute una ejecución de 30 a 45 minutos
- Realice un entrenamiento físico de aproximadamente 30 minutos una o dos veces por semana. Abdominales, piernas, glúteos, brazos ... la lista es larga
- 1 entrenamiento de padel en grupo
- Partido 1
- Estírate cada mañana, antes y después del esfuerzo.
- Mira un juego de padel alto nivel tanto masculino como femenino en video o en su club
- Intentando, me refiero a tratar de comer equilibrado
- Leer los tutoriales padel en Padel Mayo
- Bebe un poco de musgo
- ríete y tómate el tiempo para apreciar las cosas
Como este consejo se da a título indicativo y que estamos abiertos a todas las propuestas, no dudes en contarnos tus rutinas padel para mejorar el juego 😉
Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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