El jugador Bullpadel Cata Tenorio ofrece una reflexión sobre cómo abordar los entrenamientos y los partidos cuando hemos tenido un mal día. Aprovechemos su experiencia para mejorar nuestra padel.

Tener un mal día les pasa a todos. Para los jugadores profesionales, un mal día puede costarles un torneo o un mal entrenamiento. Para nosotros, los jugadores amateurs, un mal día puede significar volver a casa prematuramente en un torneo. padel. Como administrar ? Estos son los consejos de Cata Tenorio.

Para los jugadores profesionales, levantarse con el pie izquierdo, tener malas noticias o simplemente no tener la urgencia puede convertirse en un impulso negativo durante el día. padel. El consejo es hacer un entrenamiento diferente, ligero, sin carga cuando estés en la sala de pesas, y simplemente pasar pelotas cuando estés en el campo. Al abordar el día de esta manera, no sobrecargas tu cuerpo con demasiado estrés y evitas lesiones.

Para los jugadores, profesionales o aficionados, que deberían jugar un torneo en un día en que las cosas no van bien, el consejo de Cata es cambiar el objetivo. No pienses en ganar el juego, sino en divertirte, pasar el balón, jugar para tu compañero, en definitiva, abordar esta reunión con una filosofía diferente. De esta manera puedes evacuar el estrés y por qué no, a medida que el juego recupera tu confianza y tu juego.

Finalmente, después de un mal día, tienes un partido programado entre amigos. Adelante, no lo canceles. Esta es una de las mejores maneras de "vaciar su bolsa" y evacuar toda la presión acumulada durante el día. Tus amigos lo entenderán. No olvides tomar una copa después de este juego y volverás a casa como nuevo.

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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