Desde principios de junio, finalmente podemos reanudar padel ! Pero hay algunos picos de lesiones inusuales en los clubes. Ten cuidado !

El calentamiento padel

Sabemos que no eres muy entusiasta. Sin embargo, después de estos 2 meses de encierro, es hora de tomar una buena resolución para comenzar prestando atención a usted mismo.

Y verás que después de tanto tiempo sin padel, la recuperación puede doler y paralizarlo.

¡Bébelo!

Au padela diferencia del tenis, hay una tendencia a girar rápidamente después de cambiar de lado. Esta tendencia se manifiesta por la desnutrición y especialmente por la falta de hidratación.

Así que tómate tu tiempo, la crisis está detrás de nosotros (bueno, esperamos). Y, sobre todo, ¡será mucho más eficiente en el terreno si se cuida!

Entrenamiento previo al juego?

¿Y si comenzaras suavemente practicando el padel antes de los partidos de padel ? Un pequeño curso de padel para volver al baño o incluso sesiones en diagonal con tus amigos para encontrar las sensaciones, nada mejor antes de reanudar los torneos.

Franck Binisti

Franck Binisti descubre el padel en el Club des Pyramides en 2009 en la región de París. Desde el padel es parte de su vida. A menudo se lo ve de gira por Francia para cubrir los principales eventos de padel Francés.

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