Como todos los jueves, Julien discute temas padel que te permitan ser más eficiente. Esta semana, en este vídeo, descubre el trabajo de la defensa, a realizar en solitario en la mitad del campo. Un muy buen ejercicio para aprender a jugar pelotas cerca de la ventana lateral y cerca de la parrilla.

Juguemos en la mitad de la cancha, pero en su ancho. Una tierra de padel midiendo 20 metros X 10 metros, jugar en el ancho corresponderá a jugar frente a una persona sobre la marcha.

El objetivo de este entrenamiento es aprender a defenderse jugando balas a los jugadores de voleibol para arreglarlos, obligarlos a jugar una volea un poco menos efectiva y luego enviarlos de vuelta al fondo del campo y tomar nuestro turno. Ataque a la red.

¿Cómo funciona?

Al final del campo, jugarás en las ventanas laterales. Si juegas en una dirección, trabajarás el golpe de derecha, y en la otra dirección trabajarás al revés. La idea es que golpees tus bolas entre tú y la ventana, enseñándote a acercarte a los límites laterales del campo durante tus juegos.

Dos formas de jugar

  • El primero, de forma directa. Golpeo la pelota, rebota en el cristal, la juego sin dejarla pasar. Aquí buscaremos la precisión, la toma de marcas con respecto a la ventana lateral.
  • El segundo, más complicado, golpeé la pelota con más fuerza para rebotar en el cristal detrás de mí y jugar por la ventana. En este caso, aceleraremos el juego de pies para colocarlo correctamente, aceleraremos hacia adelante para darle más velocidad a la pelota.

Nos vemos la semana que viene para un nuevo tutorial padel.

Crédito de la imagen: World Padel Tour
Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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