Tu comienzas el padel o ya eres un jugador experimentado? ¿Se dio cuenta de que cada trazo se puede mejorar solo con el transferencia de peso ?

¿Qué significa transferencia de peso? A padel, cuando preparamos y golpeamos, actuamos como un baile, una coreografía que se ha repetido una y otra vez y finalmente se automatiza, que es lo que hace que los jugadores profesionales sean tan precisos y / o poderosos. Esta coreografía incluye movimientos hacia atrás y hacia adelante. Es transferencia de peso.

De qué sirve ?

La transferencia de peso proporciona dinámico para tu juego. Con la pista frente a ti, diriges tu cuerpo hacia el lugar donde quieres dejar caer la pelota. Antes de llegar al golpe, transferir el peso del cuerpo hacia atrás le permite tomarse un tiempo con el balón, para organizar mejor la defensa.

¿Quién puede usar la transferencia de peso?

Por supuesto todos los jugadores. Y lo mejor es que desde tus primeros días en la pista, puedes darte cuenta de la importancia de esta transferencia de peso y así tener un juego organizado y sensato. Cuando se trata de transferencia de peso, el hecho de que vaya a pesar 100 kg no significa que vaya a ser más eficiente que un niño de 30 kg. Más poderoso sin duda, pero el niño podrá ser más eficiente en su juego si controla esta transferencia correctamente.

¿Qué vacunas incluyen transferencia de peso?

Todas las tomas, pero las repasaremos nuevamente para ayudarlo en su ascenso.

El servicio de

Al servir, la idea es llegar a la red lo más rápido posible. Partimos desde atrás de la línea y tenemos que llegar a una posición de ataque muy rápido con un golpe que se supone que pondrá en peligro a los oponentes. No podemos darnos el lujo de golpear la pelota, quedarnos donde estamos y luego correr hacia adelante. Todo debe hacerse al mismo tiempo. La transferencia tendrá que hacerse hacia adelante mientras golpeas la pelota, que te permitirá ganar esos pocos metros que marcarán la diferencia.

La defensa

Ya sea de derecha, revés, salidas de ventana o devoluciones de servicio, aquí es donde está la transferencia de peso. mas importante y necesario. Realice un primer movimiento hacia atrás para aumentar el tiempo de recorrido de la pelota, leer su trayectoria y “tomarse el tiempo”. Esta es la fase 1. Luego llega el momento de golpear esa pelota e intentar hacer retroceder a tus oponentes. Es entonces cuando empujaremos nuestro cuerpo hacia adelante, hacia la zona que queremos tocar.

Al revés para organizar, adelante una vez que se toma la decisión.

A veces, las bolas de nuestros oponentes se juegan tan bien que no podemos terminar adelante. En este caso, la solución es una bola alta que nos dará tiempo para reiniciar el juego.

La presurización

Esta es una parte del juego que se usa mucho para bloquear el ataque de los oponentes o un intento de desalojar a los oponentes de la red. Sin movimiento hacia atrás. Todo avanza pero con control. No huya sin pensar que de lo contrario corre el riesgo de sufrir un accidente. La presurización consiste en Transfiera el peso corporal hacia adelante con un ligero movimiento. que luego se detendrá para comenzar de nuevo hacia adelante. En este caso, todo pasa de puntillas.

Neto

Las voleas son muy importantes en padel. Estás en una posición ofensiva y buscas atacar sin que te deslicen de tu red. Tanto en el fondo de la pista recomendamos hacer un primer movimiento hacia atrás para terminar adelante, como tanto sobre la marcha, será al revés. Nuestro cuerpo estará inclinado hacia adelante para que cada golpe de pelota sea pesado, eficiente y con poco rebote. Un cuerpo inclinado hacia atrás o “acampado” en su posición no favorecerá una buena volea. Una vez logrado el golpe, volverás a la retaguardia para recuperar la posición ideal que te permitirá continuar o relanzar el ataque.

Las bolas altas

Bandejas, viboras o aplasta. Estos disparos se logran primero corriendo o moviéndose hacia atrás. Esta colocación es importante y debe hacerse correctamente, de lo contrario el golpe dejará de ser efectivo y perderás la red o el punto. Comprenda que ante todo debemos retroceder, posicionarnos y esperar a que la pelota cambie la dinámica, adelante, para que la toma sea hermosa, clara y venenosa.

¿Cuántas veces has visto a gente jugar una pelota alta y regresar al final de la pista? Los balones altos se utilizan para no perder la red o para rematar un punto de forma brillante. Si no te sientes cómodo con este tipo de pelota, déjala ir, vuelve al fondo de la pista con una dinámica defensiva y luego eleva tu punto.

Recuerde, si tengo que retroceder el globo es la mejor opción.

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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