Tecnologia padel : 3 alturas de preparación

Tu aprendes a jugar padel o ya eres un jugador experimentado? ¿Conoces las 3 alturas llamativas? Te lo contamos todo.

Aprender a jugar padel es comenzar desde la parte inferior de la pista. Una vez que se sienta cómodo con los golpes directos y las salidas de ventana, puede comenzar a aventurarse en la red y el juego de ataque.

Colocarse al final de la pista no es tan fácil. Primero debemos tener una ubicación básica, luego detectar rápidamente si vamos a jugar un golpe de derecha o un revés antes de finalmente leer la trayectoria de la pelota, impactando en las mejores condiciones para poner a nuestros oponentes en un posición incómoda.

Para ayudarlo en esta construcción de defensa, es interesante comprender el 3 alturas de golpe desde el fondo de la pista.

Posición baja

Es el mas complicado. Se coloca entre el suelo y ligeramente por encima de la rodilla. Aquí, cuando realiza su preparación, puede reclamar su regreso de una manera “bastante” segura. bolas cerca del suelo enviado por tus oponentes tanto directamente como por la ventana.

Posición alta

En este caso hablaremos de bolas de ataque. Estas son todas las balas que podemos impacto por encima del nivel del cinturón. Estos balones defensivos altos nos permitirán un poco más de libertad para atacar a los oponentes en la red con un balón rápido, un balón bien colocado o un globo.

Posición neutral

Lo llamaremos neutral porque está ubicado la altura que usamos con más frecuencia, sin siquiera darme cuenta, entre la parte superior de la rodilla y el cinturón. Durante nuestra defensa jugamos un gran número de golpes a esta altura tanto para globos ofensivos como balones lentos en los pies, balones con efecto liftado o simplemente balones en espera.

¿Cómo prepararse correctamente?

Difícil saber cuál es la mejor preparación para estas 3 alturas ¿no? Aquí hay dos formas diferentes de prepararse.

Lo más complicado se centra en jugadores que ya tienen experiencia en deportes de pala y que sepan leer la pelota. La técnica consiste en poner la pala en posición de preparación muy temprano a la altura de la jugada que se jugará. Ej: sabes que vas a poder atacar porque la pelota tendrá un rebote alto, entonces colocas tu pala por encima del nivel del cinturón.

Esta técnica es bastante complicada porque si no lee bien el balón, es posible que se encuentre jugando un balón bajo con mucha preparación, lo que puede provocar una defensa ineficaz y, por tanto, un balón de ataque para sus oponentes.

El segundo es ciertamente el más adecuado para jugadores principiantes. Permite que tu cerebro desarrolle un hábito de preparación y, por tanto, automatice un gesto. Cuando haya detectado si debe jugar un golpe de derecha o un revés, coloque su pala en la posición de preparación baja. A partir de ahí, siguiendo la trayectoria del balón y su rebote, se puede ajustar la altura de preparación para pasar de baja a neutral o incluso alta.
Es mucho más fácil preparar primero en la posición baja y luego levantar la pala que al revés.

La diferencia con los profesionales

Para nosotros, los pobres jugadores aficionados, prepararnos temprano no obstaculizará el resultado final. Por otro lado, entre los profesionales, la preparación temprana permitirá a los oponentes leer el juego y, por lo tanto, posicionarse en consecuencia.

Si te detienes en la preparación al final de la pista de los jugadores del WPT, notarás que es muy tarde para "Ocultar" el movimiento que han elegido.

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.