Estos son los dos temas que se discutieron durante el último concierto. Tutoriales padel diferente, en vivo, durante el cual puedes hacer tus preguntas. Revisión de preparación y posicionamiento al salir de la ventana.

La preparación

Esta es la clave del éxito de sus tiros en padel. Una buena preparación, adaptada a tu posición y a tu elección, te permitirá golpear la pelota en las mejores condiciones posibles. Dado que el campo es corto, le sugiero que tome decisiones muy rápidamente.

Somos capaces de seguir una pista de padel con nuestra pala al costado de nuestro cuerpo. Así que tan pronto como tenga la información sobre si va a jugar un golpe de derecha o de revés, inmediatamente ponga la pala a un lado. A partir de ahí hay varios preparativos.

Fondo de pista

  • Defensa de derecha

Será el golpe que llevaremos a cabo la mayor parte del tiempo. Ya sea directamente o fuera del cristal, este golpe debería permitirnos "colocar" la pelota. Para ser lo más eficiente posible, sugiero que apunte la cabeza de su pala hacia la ventana detrás de usted, a la altura de la cintura o incluso debajo.

  • Defensa inversa

Son posibles 2 tipos de revés; con 1 mano o con 2 manos. Mientras que con 2 manos la preparación se parecerá mucho a la de la derecha (punta de la pala hacia la ventana), la preparación del revés con 1 mano será ligeramente diferente. Lo importante aquí no es realmente el pala sino el lugar donde colocará su muñeca. Si la posición de su muñeca cambia con cada golpe, su solapa no será precisa. Acostúmbrese a colocar siempre su muñeca a la misma altura. Sugiero a los jugadores principiantes que presionen el interior de su muñeca en el bolsillo de sus pantalones cortos o en la cresta de su pelvis, en la cintura. Su mano no dominante debe ser una ayuda para tirar de su pala hacia atrás para que pueda tener una mejor velocidad en una distancia muy corta.

  • El ataque de derecha

Tanto directamente como a la salida de la ventana, este golpe se realiza por encima del nivel del cinturón. Como todavía estamos en la parte inferior de la pista, comenzaremos con la preparación de derecha vista arriba, que modificaremos y adaptaremos de acuerdo con la altura de la pelota. Esta modificación de preparación se realizará detrás del cuerpo, levantando el pala. De esta manera, la rotación de su hombro será correcta.

  • Ataque inverso

Se hace con una mano y se corta. Igual que el golpe de derecha. Comenzaremos preparando nuestro tiro a la altura de la cintura y luego adaptaremos la altura de acuerdo con la pelota. Importante para esta toma para resaltar el hombro. El hombro de la mano que sostiene el pala debe servir como una "vista" y estar en la primera posición antes de lanzar su ataque de revés.

  • El servicio de

El servicio se puede dividir en dos preparaciones; El primer y segundo servicio. La altura de tu pala decidirá cuánto poder quieres darle a la pelota. Consejo: siempre haz lo mismo. Este golpe te permite poner la pelota en juego, no tienes interferencia, eres un maestro, aprovéchalo. Posición del brazo delantero, brazo trasero en la posición alta, tipo de ataque de derecha o ligeramente por encima del nivel del cinturón para un segundo servicio, solo usted sabe qué preparación es la más efectiva. Tienes las cartas en la mano; Depende de usted.

Neto

  • La mosca

Voluntariamente reagrupo los dos extremos porque si al final son dos disparos diferentes, la preparación es muy similar. Como estamos en la red, nuestro tiempo de preparación es aún más corto. Solución? Coloque rápidamente el pala en la posición alta (altura de la cara) con el tamiz "siempre" por encima de la muñeca. Debes mostrar este tamiz a tus oponentes mientras estás de frente.

  • La bandeja

La bandeja puede considerarse como un golpe de derecha de ataque antes de que la pelota rebote. Podemos lograr este tiro con 2 preparaciones diferentes. Directamente, para jugadores que ya tienen alguna experiencia en el padel. Desde la posición de espera en la red, tan pronto como tus oponentes te jueguen una pelota alta, rápidamente colocas tu pala en la posición alta (parte superior de la cabeza), detrás de ti, o con el tamiz apuntando hacia el cielo como una meseta para la bandeja, o con un tamiz más inclinado hacia el suelo durante un Vibora. Para un buen equilibrio del cuerpo, la mano no dominante se colocará en la dirección de la rejilla lateral. A esta colocación la llamaremos 3 en 1 porque al mismo tiempo colocas la pala, la mano no dominante y los pies.

La segunda preparación finaliza de la misma forma, pero el acceso a la posición final se hará pasando la pala por delante de las rodillas y no directamente. Esto permite que los principiantes o jugadores con problemas de hombro puedan colocar correctamente su pala y tocar el bandeja en las mejores condiciones.

  • El aplastante

Para hacer un éxito en las mejores condiciones posibles, es sobre todo necesario posicionarse muy rápidamente. Para el movimiento de los brazos te sugiero que imites el movimiento de las alas de un pájaro. Abrir los brazos de par en par al pasar el pala delante de las rodillas le permitirá levantar los brazos al cielo. La mano no dominante apuntará la pelota, y la mano del pala detendrá su preparación hasta su cabeza.

Colocación en la salida de cristal.

Posicionarse para un golpe es esencial, pero colocarse después de jugar esta salida desde la ventana es una señal de dominio del juego. Usar la ventana permite varias cosas. Primero danos tiempo para jugar la pelota. Entonces el vaso reduce la velocidad de la pelota. Finalmente, nos permite configurar una táctica de juego.

En la pista tenemos nuestra posición de confort, el área en la que nos ubicamos automáticamente. Cuando jugamos a las salidas de la ventana, lo importante es recuperar esta posición muy rápidamente. Entonces dos soluciones; o juegas y luego te colocas, o "juegas" con la trayectoria de la pelota, dirígela en una dirección precisa para encontrar naturalmente tu zona de confort.

  • solución 1

Te defiendes y tus oponentes te hacen jugar una pelota lejos de tu zona de confort. No busque movimientos complicados que lo pongan en peligro. Juega simple. El globo es la mejor solución para encontrar tu zona.

  • solución 2

Tus oponentes te hacen jugar bolas cerca de tu cuerpo y, por lo tanto, cerca de tu área. Eres libre de elegir las direcciones de tus bolas, estás en casa. El problema puede provenir de balas que provienen de la diagonal hacia la esquina o de la segunda ventana inferior. Durante estas bolas, si no tiene el hábito de acompañar la pelota al girar con ella, notará rápidamente que golpeará la pelota lejos de su zona de confort.

Windows puede ser tanto tus amigos como tus enemigos. Depende de usted domesticarlos. Sepa que una buena posición de los pies y un cuerpo siempre dirigido hacia el frente le permitirá jugar las salidas de la ventana en las mejores condiciones. Piensa en tu zona de confort y te convertirás en un crack ... pero aprender lleva tiempo.

 

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

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