Hablemos técnica de pádel. La volea es uno de los tiros más utilizados porque es uno de los tiros ofensivos. Ya que quienes toman la red tienen labeneficio psicologico, echemos un vistazo a esta fase del juego.

Aprender a hacer una volea hermosa no es fácil. No vamos a hablar sobre el técnica pura y dura sobre la marcha, pero tenga en cuenta ciertos aspectos importantes para que sea lo más eficaz posible según el momento.

Vamos a tomar un video de Carolina Navarro entrenando en la red hace unos años. Independientemente, el la técnica es perfecta por lo tanto, copiar.

La posición de espera

Es el punto de partida. Si observamos bien a Carolina, su pala está frente a ella en la posición alta, con la muñeca rota, la parte más alta de la pala al nivel del esternón. Sus talones nunca tocan el suelo, incluso cuando está esperando la pelota.

Preparación

Vamos a hablar sobre vuelos "clásicos". Tanto en el lado derecho como en el revés, la preparación es corta, es decir que cuando el pie de apoyo se coloca en el suelo, la pala sigue el movimiento. Para Carolina, que es diestra, hablaremos sobre el pie derecho durante el golpe de derecha y el pie izquierdo durante el revés.

Este primer paso es realmente muy importante para acercarse primero al balón, pero especialmente para retrasarlo e impactarlo con más control, más potencia o 50/50.

En este video hablamos de entrenar a un jugador profesional que trata de marcar la diferencia en cada golpe. Observará que en ciertos golpes Carolina arma su pala mucho más grande para "golpear" la pelota. Para principiantes a jugadores intermedios, es mejor centrarse en la volea "clásica".

La huelga

Aquí es donde todo se pone realmente interesante. Si observa de cerca, verá que Carolina a menudo tiene un juego de pies diferente.

Algunas veces pondrá el pie delantero antes del golpe, a veces pondrá el pie delantero después del golpe, y otras veces al mismo tiempo que el golpe. Por qué ?

La respuesta es simple. Con el mismo trabajo de la parte superior del cuerpo, podemos imprimir diferentes vuelos, todo esto, solo modificando nuestro juego de pies.

Si el pie delantero aterriza en el suelo antes del impacto con la pelota, preferiremos buscar el control, especialmente durante nuestro primer final después de un saque o durante los extremos bajos.

Si el pie delantero cae al suelo después del impacto con la pelota, buscaremos más velocidad de nuestra pelota. En general, se jugarán voleibol a la altura de los hombros y frente a nosotros, en áreas muy cruzadas.

Si el pie delantero cae al suelo al mismo tiempo que el ataque, buscaremos el control / poder de compromiso. Esto es lo que haremos para la mayoría de los vuelos que tendremos que hacer. Mover a nuestros oponentes, preparar el punto es lo más común.

Conclusiones

Este video es realmente un ejemplo de este importante trabajo para hacer con nuestras piernas. Carolina Navarro busca intensidad, pero imagina que el ritmo es menos intenso, todos podríamos lograr, con un poco de práctica, lograr estas voleas de control, potencia o 50/50, solo con nuestras piernas.

Al trabajo !

Julien Bondia

Julien Bondia es profesora de pádel en Tenerife. Es el fundador de AvantagePadel.net, un software muy apreciado por los clubes y jugadores de pádel. Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus numerosos tutoriales de pádel.