cuáles son los beneficios para mantener nuestro codo bajo o dicho más simplemente, proche de notre cuerpo para el réalisation de nuestros parejas au padel ? 

Ya hemos hablado de ello en otros artículos, para pasar un buen rato en padel, no necesitamos la técnica especial.

Pero en un momento de partidos más igualados, intentaremos marcar la diferencia para intentar salir con la victoria. El poder es una solución, pero también lo es el control. Y verás que la simple acción del codo puede llevarte a la victoria.

Antes de empezar, experimenta. Si decides tirar una piedra o lanzar una pelota, ¿crees que la lanzarás más lejos con el brazo estirado o con el brazo doblado?

Entonces la respuesta es simple. Si tu juegas padel con el brazo extendido, seguramente tendrás poder, pero poco control y dominio.

Al final de la pista

Tenga cuidado de no malinterpretarnos. La idea es realizar una preparación de pala con el codo pegado a nuestro cuerpo, el golpe es otro tema. Entonces, cuando prepares tus golpes de derecha, revés y golpes de ventana, recuerda mantener el codo cerca del cuerpo. ¿Qué permitirá esto? Para ser más precisos y por tanto colocar el balón en zonas más difíciles de manejar para tus oponentes. Para los globos, que son los tiros que hay que trabajar en los entrenamientos, es lo mismo. Cuanto más lejos estés del balón y tengas que estirar el brazo durante la preparación, menos preciso serás, por lo que en esta situación será mejor jugar un globo defensivo. 

Para las otras tomas, lo mismo. Piensa en los tenistas que están al final de su carrera, fuera de la cancha y intentándolo todo por el todo. En padel, estos tiros no sirven más que para dar un punto gratis o una oportunidad clara para que los oponentes ataquen. ¿Entonces, cuál es la solución? Mantén como balón de contraataque aquellos que estén cerca de tu cuerpo, donde puedas prepararte con un codo cerrado.

paula josemaria revés zurda tras copa 2022

¿En la red?

Para las voleas es un poco lo mismo excepto que esta vez, además de estar cerca del cuerpo, el codo debe apuntar hacia el suelo. Esto le permite ser preciso pero también y sobre todo colocar su pala por encima del brazo. Esta acción te permite darle un mejor giro a la pelota y finalizar el tiro correctamente. ¿Y para bolas bajas nos cuentas? Usa tus piernas y flexiona. Y si es demasiado difícil, haz como con todos los balones complicados para negociar, acepta el buen disparo de los oponentes y busca un área sencilla.

alix-collombon-volee-2023

¿Y para los balones altos?

Esta técnica tenía que tener sus defectos. Para ciertas bolas altas como viboras Para ciertos smashes, es interesante prepararse no con el codo pegado al cuerpo sino apuntando hacia abajo. Hacer esto le permitirá colocar correctamente la pala sobre el brazo para un movimiento limpio, claro y fluido.

Melissa Martin vibora wilson

¿El servicio en todo esto?

Por supuesto, no lo hemos olvidado. El saque es un movimiento que a veces se olvida durante el entrenamiento pero que no se puede eliminar, de lo contrario la ofensiva se perderá rápidamente.

Algunas personas persisten en querer lograrlo rápidamente cuando muchas veces es cuando se juega con delicadeza cuando resulta más destructivo. Así que flexiona el brazo e impacta con el codo pegado al cuerpo para ganar precisión y sobre todo ganar efecto. Por supuesto, puedes prepararte levantando el brazo muy alto detrás de ti, pero recuerda que sólo los campeones logran ser precisos y poderosos al mismo tiempo.

Antes de levantar el codo para tus partidos posteriores, aprende a bajarlo y trabaja con preparaciones cercanas al cuerpo. Quizás perderás potencia pero verás que serás más preciso y que por tanto podrás tener un juego más completo. ¡Ir!

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de padel en Tenerife (España). Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus tutoriales y artículos tácticos/técnicos. padel.

Sobre el mismo tema

Etiquetas