Le marcha atrás es uno de tiros defensivos más utilizado en pala. Con una mano o dos manos, ¿cuál es la mejor técnica para acercarse? Aquí está algunos consejos.

El revés es un golpe que puede darte seguridad en el fondo de la pista, pero que también puede lanzar contraataques. Muchos jugadores lo hacen con una mano, pero sepa que si ha decidido hacerlo con ambas manos, no se le mirará con recelo ... todo lo contrario. Jugadores de primer nivel como Marta Marrero o Pablo Lima la han convertido en un arma formidable.

¿Por qué elegir el revés con 2 manos en lugar de una mano?

La respuesta es simple. Para tener más fuerza y ​​mantener correctamente la pala en el momento del impacto. Puede ser recomendado para niños o para mujeres, pero los hombres también pueden practicar el revés con ambas manos sin ningún problema, con el objetivo de que se sienta cómodo en su juego; no juegas para los demás, ¿verdad? De hecho, estás jugando para ti mismo, así que acción.

Detallemos la técnica de revés en la parte inferior de la pista.

Paso 1: reanudación del soporte

Siempre en primer lugar tendrás que dar este pequeño salto, en el momento del golpe de tus adversarios, que te permitirá tomar rápidamente la decisión del golpe a jugar.

Paso 2: preparación

Con una o dos manos, primero coloque su pala hacia atrás, a la altura de la cintura. Para que quede en la mejor posición posible, imagina que el extremo del mango tiene un ojo. Ese ojo verá venir la pelota.

Paso 3: el primer paso

Este primer paso se puede dar hacia adelante si tienes la oportunidad de atacar la pelota con un golpe ofensivo, o hacia atrás si quieres más tiempo para organizar tu defensa.

Un pequeño consejo cuando des el primer paso hacia atrás; su pie debe ir en la dirección dada por la pala durante la preparación. Por mucho que el ojo del pala vea venir la pelota, nuestro pie trasero se moverá hacia la punta del pala.

Paso 4: escribiendo

Una vez que haya dado el primer paso, podrá activar la huelga o deberá ajustar su ubicación. Para un revés realizado en óptimas condiciones, será mejor tener ambos pies en el suelo con el pie de la pierna dominante (lado de la pala) al frente.

Ya sea que esté en pie correctamente o no, siempre intente realizar su golpe con el peso de su cuerpo hacia adelante. El final del gesto irá en dirección a la zona buscada.

La palabra del fin.

El revés es un golpe que mucha gente teme. Es cierto que no es un movimiento fácil de dominar desde el primer día, pero sobre todo aprende a dejar que la pelota venga hacia ti en lugar de precipitarse. Tómate el tiempo de prepararte, coloca tu pala correctamente, aprieta tu manga correctamente con una o dos manos y deja que tu pala “cante”.

No dudes en acudir a tu club y / o monitor de pádel para hacerte repetir este gesto que necesita, como número de golpes, ser automatizado.

Es tu turno !!!

Julien Bondia

Julien Bondia es profesor de pádel en Tenerife. Es el fundador de AvantagePadel.net, un software muy popular entre clubes y jugadores de pádel. Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus numerosos tutoriales de pádel.