Empezar a jugar pala est une eligió "muy simple para todos. Pero una vez que eres un aficionado, vale la pena abordar técnica. Vamos a hablar de primer paso.

El pádel es un deporte donde las distancias son cortas entre los oponentes, por lo que la pelota tendrá un tiempo de recorrido bastante corto. Para que puedas realizar tus pulsaciones de teclado de la mejor manera posible, vamos a hablar de un tema en el que quizás nunca habías pensado… el primer paso.

Tomemos como punto de partida la clásica posición de espera, piernas flexionadas, a la altura de los hombros, mirando hacia nuestros oponentes, y la pala sostenida con ambas manos frente a nosotros. A partir de ahí, podremos empezar a trabajar.

¿Cuál es tu primer paso natural?

Tomar una lección de pádel con un profesional es algo interesante cuando quieres mejorar. Cada uno tiene su forma de ver el pádel y su técnica, no queremos ofender a nadie. Lo primero que hay que decirles a los monitores de pádel es que el pádel es un deporte aparte y que no se puede hacer una clase de tenis en una pista de pádel. La técnica es similar pero diferente.

Así que cuando estés jugando con amigos o cuando vayas a pegar tus golpes durante tu lección de pádel, trata de concentrarte en el primer paso que vas a dar para tu derecha y revés. Podría ser con el pie derecho o izquierdo. ¿Con qué pie deberías dar este primer paso? Francamente, no importa.

¿Pie derecho para un golpe de derecha?

¿Eres diestro y das el primer paso con la pierna derecha para hacer un golpe de derecha? Bueno, eso significa que tendrás un poco más de tiempo para hacer tus tiros defensivos, que tendrás un juego de espera natural, que podrás trabajar con las ventanas.

¿Pie izquierdo para una patada derecha?

¿Eres un ex jugador de tenis y no puedes cambiar ese primer paso hacia adelante con tu pierna izquierda? No es grave. Eres un jugador agresivo que tomará el balón temprano, que tendrá un poco de dificultad para jugar con las ventanas y que preferirá tomar el balón en medias voleas.

Lo mismo en el reverso

Lo contrario es lo mismo. Diestro, naturalmente das tu primer paso hacia atrás con el pie izquierdo, estarás más a la defensiva, el primer paso adelante con el pie derecho, serás más ofensivo. ¿Da el primer paso cada vez con el mismo pie, es decir, tanto con la derecha como con el revés da el primer paso con la pierna derecha? No se preocupe, funciona. No cambie aquello con lo que se siente cómodo.

Como profesionales

Si te diviertes viendo con qué pie dan los profesionales su primer paso, no lo entenderás porque cambian todo el tiempo. Todo depende del tiempo que se dediquen a jugar la pelota. Cuando deciden defender y necesitan tiempo, dan el primer paso hacia atrás, pero cuando quieren tomarse un tiempo en el balón, dan ese primer paso hacia adelante.

A medida que ganes experiencia y subas de nivel, adaptarás tu juego de pies para hacerlo más eficiente.

¿Qué pasa con la red entonces?

En la red es un poco más complicado ya que estamos en posición de ataque, por lo que dar un primer paso hacia atrás nos pondrá en una posición incómoda. Nuestro consejo es dar el primer paso con la pierna sobre la que vas a realizar tu tiro.

Para un diestro, volea de derecha, pierna recta. Este primer paso te permitirá acercarte más al balón y por tanto ajustar mejor tu posición, controlar el tiempo para jugar un balón con más control o en potencia, y sobre todo posicionar tu pala correctamente. Al mismo tiempo que das el paso hacia adelante, la pala se posiciona. Finalmente, en el momento del impacto terminarás con la pierna izquierda hacia adelante para una volea de derecha (diestra) y la pierna derecha para una volea de revés.

¿Es lo mismo para la Bandeja?

La Bandeja es un movimiento bastante complicado de realizar porque no es un movimiento de ataque, pero si se realiza mal, se convertirá en un movimiento ofensivo para nuestros oponentes. Nuestro consejo es hacer la misma preparación que para la volea de derecha, pero en lugar de dar el primer paso hacia adelante, lo damos para atrás. De esta forma te posicionarás correctamente desde el primer movimiento.

Finalmente el aplastamiento

El smash es un tiro de ataque que realizamos tras dar un primer paso hacia atrás. El objetivo es encontrarte muy rápidamente de perfil, con un movimiento muy amplio. Es mejor que una persona diestra dé un gran paso hacia atrás con la pierna derecha.

La palabra del fin.

Aparte de la red donde tendrás que seguir una determinada técnica escrita en los libros para un ataque organizado, es al final de la pista donde puedes dar el primer paso como mejor te parezca. Avanzar o retroceder será tu ADN de pádel. Simplemente date cuenta de este primer paso muy importante que das para tener siempre la misma preparación. Siempre la misma preparación de tiro te hará sentir cómodo en la pista y te permitirá concentrarte en leer la pelota, su trayectoria y sus rebotes.

Julien Bondia

Julien Bondia es profesora de pádel en Tenerife. Es el fundador de AvantagePadel.net, un software muy apreciado por los clubes y jugadores de pádel. Columnista y asesor, te ayuda a jugar mejor a través de sus numerosos tutoriales de pádel.

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